电影《29+1》改编自彭秀慧执导的香港大热同名舞台剧，主要讲述即将进入三十岁的两位女性，在面对大部分同龄女性都会面对的困扰时，选择了截然不同的人生态度。
一个是即将踏入三十岁的林若君(周秀娜饰)，面对压力升级的工作挑战、双亲病重、仿如鸡肋的爱情关系......突然来袭的这些不安，令她感到前所未有的恐惧。另一个同样是即将迎来三十岁的黄天乐(郑欣宜饰)，却永远乐天知命，不为生活所困扰，身患癌症却坚持环游世界，寻找爱情，甚至从未因为微胖身型错过美食。
她们互不认识，性格各异，因缘际会林若君却搬进了黄天乐的家，没想到二人竟是同年同月同日出生，林若君通过黄天乐的日记阅读着对方人生点滴，两个女子在空气中互相融合，观照，影响……
周秀娜戏里29岁失去父亲，戏外30岁在TVB演女N号；郑欣宜戏里29岁罹患癌症，戏外20岁失去母亲沈殿霞还可以这么开心地大笑着生活下去。最动人的是两人相逢一刻，爱、失去与勇敢面对不再困惑的三十岁，让两个女孩一夜长大。
荧幕外，太多女人到了30岁开始恐慌。爱情、婚姻、家庭、事业、自我成长等，都是我们要面对的现实。
朋友A，30岁来临时结了婚，和老公分隔两地，一个人艰难怀孕生子。那些孕吐到几乎昏厥的日子，她不知道自己为什么要选择结婚生子，一个人的日子难道不好过吗？以为生完孩子会好点。
结果恰恰相反，没有母乳的绝望，没人帮忙带孩子的焦虑，老公的不理解，自己事业的瓶颈，还有每个月孩子的开销，都让她无助到没有力气哭泣。
朋友B，26岁嫁给老公，三年生了两个儿子。外人看她嫁的婆家资本，可现实是，老公在自家店里帮忙，婆婆很少发工资。自己带孩子没有收入，公婆与他们同住，却从来不关心她带孩子累不累，也不关心她手里有没有钱。她说很多时候钱包里只有两三百块钱。
而婚前，她刚凭自己的努力开了喜欢的服装店，大儿子出生时，婆婆说请保姆照顾，结果一直没有，她不得已关店，好不容易熬到儿子快三岁，自己终于可以上班了，结果又怀孕，就一直带孩子。
我自己，30岁结婚，31岁生子。婚前特别迷茫，不知道该干什么，不停报各种学习班，有些有用，有些完全是浪费钱。正好双方父母催结婚，那就结吧，既然结婚那就要孩子吧，既然怀孕了，那就好好养胎带孩子吧。
安慰自己说：结婚生子也是人生一件大事，可心里明白，借着这件大事，自己逃避了很多事情。
三十而立的“立”，说的不仅仅是性格和经济独立，不依靠别人；也不仅是建立社会属性（事业、婚姻..）标签的堡垒；还要成为一个不需依赖外物证明自己，敢于直面不完整的自己和生活；更能在孤寂的夜里回首过往，待天亮继续前行。
好在我们大多数人都意识但这些，继而改变成为更好的自己。
A在请求婆婆帮忙带孩子无果的情况下，让自己的爸爸来看顾孩子，自己重回职场，并在工作之余努力考取职业证书。她说没有他们我一样可以搞定一切。
B鼓励老公出来工作，自己有空就带孩子出去走走转转，不再自怨自艾，又通过朋友在网上卖一些水果和护肤品，小两口不依赖父母也渐渐有了存款。
而我，婆婆帮我带孩子，让我有更多的时间做自己的事情。除了本职工作，也在之前众多学习项目中选出一个来继续努力，同时把自己写作爱好捡了起来。
有人说：30岁不作为，是因为你的20多岁不努力。
这话对，也不对。
每个人都在努力，也许只是方向没选对。能在29岁30岁迷途知返，最起码5年10年之后我们不会如现在一样迷茫。
愿所有徘徊在29、30岁的女人，都能看清现实、看清自己，笑对生活每一天。
