“开学焦虑症”,你怎么解决的?

不知不觉,灾难频发的2020年已然过去了三分之二,而即将到来的日子也应该是广大中少年的父母最开心的事情——开学季。

不少学生将迎来暑假后的开学日,到了这个时候必须要问了,你的暑假作业写好了嘛?开学是交作业呢?还是焦头烂额呢?再或者是励志剧《一周完成所有作业》,悬疑剧《我的作业去哪借》,武打剧《混合双打如此激烈》,科幻剧《作业没写完地球就毁灭》,还是大型灾难级家庭伦理连续剧,无论是播放哪一种,都会让中少年和父母潜移默化中衍生了一种心理问题——开学焦虑症。


“开学焦虑症”是很常见的心理现象,多集中于年龄13岁至14岁的性格内向的学生,而且女生以4:1的比例多于男生。并且成绩优异、追求完美的学生和适应能力、处理人际关系能力较差的大一新生是“开学恐惧症”常见的易发群体。浑身乏力、情绪低落、心慌意乱、注意力不集中、记忆力减退、失眠等,有的还伴有头痛、胃痛等身体不适症状。身体的不适,多半也是由心理问题引起的。但此病症并不是学生的专利,在老师和家长中也广泛存在。这种心理原因也应引起校方与家长的重视,及时释放自己与孩子的压力,开学前要学会心里调节:

1.不追求完美。对大多数父母来说都想让自己的孩子在学习上得到较高的名次,但这也恰恰无形中给孩子巨大压力,让孩子变得急切的想把事情做好,从而变成对完美不切实际的追求。

2.不纠结其他人看法。家长爱面子多来源于其他别人家的孩子多优秀,别人的父母多神气等等诸如此类的感想,心里提示要让自己的孩子也同等优秀,给自己施加压力的同时也想给孩子施加压力。我们每天醒来都要有所追求,即使周围世界并不尽如人意,你还得活着,还得继续前行,这是最核心的。无论别人的看法怎样,都要让自己与孩子过的舒心。

3.锻炼耐心。孩子的进步不是一蹴而就的,是日积月累形成的。不要想着一步登天的事情,在看到孩子的进步时候,给自己和孩子时间,期盼下一次会更好,锻炼双方的耐心,共同进步。


而现在疫情当前,除了要应对孩子心理的问题,还要考虑孩子在外所接触的细菌,病毒等。开学固然令人兴奋,但是病毒不会因为开学就完全消失,开学后的防范工作必不可少。学校属于人口较为密集的公共场所,病毒也可能无处不在,养成随时消毒的好习惯,才能更好的阻断细菌病毒。

时光门为迎来开学季特别推出杀毒抗菌系列产品,有强效杀菌喷雾、滋养型洗手慕斯、免洗洗手液。多方位替你和孩子阻绝细菌的侵入。其采用澳洲两大抗菌病毒明星:茶树、柠檬香桃木;有强效杀菌的效果。有时光门陪伴您孩子身旁,望家长也能够安心放心。

无病菌,笑开心;身体好,上学校!

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