例如要坚持早睡这个方案，我认为这是一个好的方案，可是：
* 我为什么采纳这个方案？
* 为什么我觉得这个是好的？
* 我基于什么标准去选择判断这个方案？
有时候觉得很神奇，我的大脑在判定一个方案是不是好方案时，很多时候没有很仔细的去思考，而是主要依赖感觉。对于这个事实，我却不觉得有问题，因为我有一个很清晰的感觉----“我感觉这个方案是好的”这个感觉是对的...
对于早睡这个例子，如果我仔细思考，可能是这样的：如果不早睡，我第二天就没足够的时间进行计划，一天也没状态；相反，如果我早睡，我早上思维很活跃，可以进行一些复盘总结和计划，整一天就安排的很好，思维状态也好，效率很高不容易犯错。
如果不是刻意去思考，我基本靠感觉就完成了这个判断。这个判断过程，除了“感觉”直接的身心感官感受，还“感觉”了它的间接后果或者影响---早睡会影响工作学习的效率，而工作学习的效率会影响人的财富、声望、关系等其他东西。我并不需要仔细去思考它的影响，基于经验，意识到影响效率就已经能判断出它的意义。
而财富、声望、情感关系这些影响效果，最终其实还是归结到人的基本需求。作为文明社会里的人，每个人的需求基本都类似：吃的好、物质材料丰富、情感有依赖、性欲满足、身体健康好看、社会地位高、被人喜欢、猎奇探索，等等。所以，当我们看到一些人生建议时，基本上是对所有人通用的。
这里，基本需求并不是目标，目标是相对需求更具体的东西。即便没有目标，或者每个人的目标不一样，但是作为社会人的基本需求是一样的，因为那些“如何过好这一生”的建议基本是通用的。
当然，有时候我们也的确有人生的目标，那这个目标也可以被纳入考量。比如有些人想当个军人保家卫国，所以他要从小注意保护眼睛和锻炼身体。具体的目标因人而异，或有或没有，或有这个，或有那个，都是考量人生方案的参考点。
每个人的基本需求也有差别，比如有些人天生在寺庙中当个和尚没有很多红尘中人的需求。
总结下：我们判断一些人生建议的好与坏时，一方面本质上都会直接、间接地根据大同小异的社会人基本需求的满足情况来判断，这个过程未必一定是理性思维得出的，可能更多时候还是根据直觉；另一方面，会根据自己的人生愿景目标来思考调整。
