达尔文的适者生存逐渐被接受，由于人口和资源的紧张关系，快节奏的生活，“更高、更快、更强”被作为人生信条，我们被迫展现出更强的竞争性，而这种状态也破坏着人与人之间的信任。
好事不出门，坏事传千里。坏消息的传播能量更大，在我们的想象中，职场中充满着弱肉强食的现象，生活处处有陷阱，楼下的水果摊缺斤少两，孩子的疫苗出现问题，部分企业的偷排废水带来了癌症村的出现，适龄的青年承担着二十多年的房贷，咔，不允许思绪继续，这一切压得我喘不过气来了。
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种下一粒种子，不久便破土而出，放在窗台上，隔了几天，忘记浇水了。瘦弱的耷拉着，皱巴巴，几乎晒干了。突然间想起了这个小家伙，浇水，放在能时时看见的桌子上，第二天早上一看，小身板笔直，精气神十足。
虽然这只是一棵脆弱的草，但是，却有着顽强的生命力。在小小的花盆中，被遗忘后，它可能干涸，也可能被吹折，但是，只要还有水分、阳光、养料，它便努力扎根，向上延伸，享受此刻的生命，此刻的欢愉。
我这个人，害怕打扰到朋友，好多时候都是在按奈不住、撑不下去的时候，找个好友发泄一番。交流的话题或是科研不顺利，或是生病难受，亦或是感情波动，身边的几个挚友由于距离很远，只能电话联系，但是总能带给自己很多力量。有些是静静的陪伴；有些是暖心的小礼物；有些是答疑解惑，不一样人看待同一件事有不同的角度，而这崭新的窗口总能给自己带来新的启发。
女性，往往由于极强的同理心，处处为他人考虑，最后反而压抑了自己的情感和需求。2019温暖我的还有心理自助类的书籍。通过阅读，发现，原来还有那么多的人也遇到类似的情况，感觉黑暗中也有人同行，至少也不那么惧怕黑暗了，真好。
