2020学姐周记52/53

2020/12/14-2020/12/20周记52/53

每次写周检视的开头都会感慨这周的时间过得飞快。感慨到年尾,这年就算是真的要over了。本年的年度目标进展缓慢,来年得加倍努力才可以哦~

本周印象深刻的感恩回顾:

①本周Mom来上海看我,并且完成S付

②X欢和W豪这次对我的信任,然后都J给我一部分Money hh .

鼓励自己做的好的地方:

①运动见缝插针,也有好好吃饭。

(一)健康管理

①早睡早起:早睡:本周入睡时间平均0点10分左右,最晚是周三的0:48分。深度睡眠时间在1小时41分钟左右,有所提升。

早起:本周由于去大柏树,路途有些远,平均早起时间为5点40左右。

②饮食:本周饮食中午都在803的食堂吃的,价格便宜,吃的种类也是蛮多的。挺满意的。后来几天晚上也都是在食堂吃的,省钱原则。周六跟Mom吃了猪肚鸡,她不是很满意哈哈,周日在家自己烤肉的,她还算满意。下午吃了牛腩煲,一般般。本周的进步是晚餐的量有意识的在减少了,晚上也不会说肚子圆鼓鼓的,慢才是长远之道,急不得。

③运动:本周运动5/7,但都是碎片运动,总时长约3小时。有氧运动2/7,时长也比较短,但是还好,这说明运动已经渐渐融入我的日常生活,而不是必须腾出一大块时间给她的事情。有进步,就会更好。加油!

④护肤状态:本周算比较平稳的状态,周六日嘴角周边生痘,克制住去碰她,就还好,没有恶化得很厉害。


3小时记录


周运动


睡眠检视


吃了啥



(二)个人成长

①听书:[√] 最近听LYY的音频

②专业学习:地铁上会看跟专业相关的视频和技能的操作。人最怕的就是你不知道你不知道,所以还是要利用这种碎片时间多了解一些外面的知识点。

(三)自我实现

1.反思力:①本周对money进行思考:周末去装修公司了解一下,结果到处都是要花钱的地方啊, 远远超出了我们的预算,深感钱到市场上就不值钱了。之前大学里面存的钱都被我自己花掉了,感觉对花钱这件事宛如没有什么概念,直到要迫切用钱的时候,才觉得存钱的不容易,所以以后的生活真的是要有意识地去节约钱了。

2.专注力:本周在803,很多时候的工作都不太高效,值得反思。

3.空间力:本周Mom来我的小出租屋了,深感我的屋子太乱了,帮我换了被单之类,整理了门后面的死角区域,扔了很多不要的食材,都是一些我懒得干的活。总体整洁了不少,所以还是要勤劳地多整理才是可以的呀~

(四)事业

①本周工作在803,总体比较轻松,学到的东西也少,主要做资金追查的工作。但是李总人还是很不错的,零零碎碎可以学到一些思想。

(五)家庭

①本周五Mom来上海,我们一起吃饭一起散步,一起坐地铁,享受这慢时光,真的很惬意。好希望父母早日可以来SH,我们一起生活。

(七)社交

① 本周五部门聚会,话不多,但是大家感觉其实都挺好的。我要加油。

(八)休闲娱乐

①陪Mom逛了周边的商场如宜家,徐汇日月光等等。

二、下周计划

①工作:在江月路的RIT项目withYX,估计任务比较轻松,但是时间要高效利用才可以。

②专业:每天要抓紧时间去学习,合理安排。

③习惯:早睡早起,坚持定量运动。

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