上次，我们了解到了那些认为能力上天注定，且不能改变的人，是实体论者，而那些认为自身的能力可以通过努力不断提高的人，则是渐进论者。拥有渐进论思维，有助于我们更好地面对生活中的挫折，因为渐进论者知道，挫折意味着进步，战胜了挫折，就可以提升自我的能力。同时，我们再次确认了潜意识对于我们目标达成有非常重要的作用，如果你想让自己能够不那么费力就达到目标，利用潜意识绝对是个很好的方法。
初听起来可能觉得有点摸不着头脑，我给大家举个例子大家就知道了。
当你和你的爱人在商场里逛街的时候，你看中了一件白色的长羽绒，版型非常好看，各方面都很和你的心意，于是你试穿之后，问你的爱人，“我这件衣服怎么样？”
然后你的爱人丢过来一句，“不耐脏。”
买衣服的是为了漂亮、舒适、时尚，这种思维就是进取性思维，而你的爱人则关注的是衣服不耐脏，衣服的实用性，穿上了之后会有什么不良的后果，他担心白色的衣服会被染上污渍，这样的思维，就是防御性思维。
再比如，如果你家里有孩子的话，你如果作为母亲，要教他怎么走路的时候，你一定会站在孩子身边，随时准备扶住孩子。而如果你是父亲，你可能 会看着孩子学会走路，如果摔倒了，也不会过于担忧，但是当看到他越走越远的时候，则会很兴奋。
父亲的教育方法，侧重于让孩子能够更快学会走路，目标是收益的最大化。这种思维方式就是进取性思维。而母亲则更关心的是孩子的安全问题，侧重于最大限度减少损失。这种思维方式，就是防御性思维。
其实这两种思维方式并无好坏之分，就像之前提到的实体论者和渐进论者。但如何应用这两种思维方式，帮助我们达成自己的目标，才是我们的重中之重。
在此之前，我们需要了解进取性思维和防御性思维都有什么不同。
进取型思维者更乐于追求成就和荣誉，他们最怕的事情就是错失良机。一旦他们得到了正面反馈，他们的动力就会大大增强，会更加努力地去追求自己的目标。但是如果得到了负面的反馈，他们的动力就会大大下降，如果失败了，他们更是会萎靡不振，提不起精神。
简单来说，如果你的目标是升职加薪，那么你就会努力抓住每一个可能让你升职的工作机会，而且充满了动力，不觉得疲惫。一旦你得到了上司的表扬，那么你的动力会更加强烈，而一旦上司批评了你，那么你很可能就会郁郁寡欢，长时间不想工作。如果你能够达到目标，你会更加兴致勃勃地向下一个更高的目标进军。但是如果你没有达到目标，这个失败可能会让你一蹶不振，需要很长时间才能恢复过来。
拥有防御性思维的人，更擅长的是减少损失，规避风险。他们最讨厌的事情就是冒险出错，这会让他们非常懊悔。如果他们得到了正面的反馈，那么他们的动力就会下降，因为自己的目标接近达成；如果他们得到了负面的反馈，他们的动力反而会增强，因为他们可能会达成目标，而达不成目标将会令他们非常恐惧。
想象一下，你将要完成一个生死攸关的项目，而此时传来可能失败的信号，你肯定会付出一切努力，不顾一切达成目标，因为如果不这样，你就可能失去生命。
对于这一点，作者做了很多有意思的实验。
他们给大学生分组展示了两个不同的榜样。正面的榜样是一个与参与者同专业的近期毕业的学生，他得到了不少很好的工作机会，而且对未来充满了憧憬。负面教材则也是一个他们同专业近期毕业的学生，只不过他没有找到工作，只能在快餐店里打工为生，对未来充满了恐惧。
最后的实验结果发现，拥有进取式思维的人，则更多地受到正面素材的鼓舞，而拥有防御式思维的人，则更多地收到了负面素材的启发。
实际上不过是因为有进取式思维的人，在受到正面的反馈时，能有更多的动力，而有防御式思维的人则会对负面的反馈产生警觉，并因此激发动力。
如果你的朋友刚好是一个拥有防御式思维的人，如果对他进行过多的鼓励，可能会导致他的动力下降，产生相反的作用。
无论是进取性思维还是防御性思维，都有利有弊，如何才能让这两种目标发挥更大的作用呢？
作者在一次实验中有了不同的发现。
他们在两个实验中观察了戒烟和减肥训练班的成功率状况，发现进取型人群在前六个月内成功率极高，但是防御性人群则不会得意忘形，能够在接下来的一年里更好的保持战果。
所以，最佳的方式不言而喻，就是用进取的方式逼近目标，聚焦于达成目标能够带来的收获，一旦达到了目标，再用防御方式进行维持，免得前功尽弃。
简单来说，就是乐观地追求目标，悲观地守住目标。
比如说，当你要培养自己早起的习惯时，就要先用进取性思维，让自己想象目标达成的美好，同时用成功人士激励自己，每天记录早起的时间，为自己打气鼓励。当你终于顺利打卡早起21天的时候，就要用起防御性思维，告诉自己，要尽一切可能坚持早起，不能丢掉早起这个核心习惯，否则自己的成长可能就会停滞。用这种防御式的思维，来让自己继续坚持早起。
当你有一天能够毫不费力地早起的时候，你的目标就真正达成了。
若是学会在悲观中守住目标，那么你对诱惑和干扰的抵抗能力就会增强许多。因为此时你害怕失去目标，一旦失去目标，可能会导致之前所做的一切都白费了，用这种防御性思维，更能够帮助你坚持下去。
无论你是进取性思维者，还是防御性思维者，只要可以针对不同的目标灵活应用这两种思维，就可以加速我们的目标达成。
就好像，你有了一把亚瑟王之剑的时候，达成目标，就不过是时间问题。
