1、关于身体健康方面：
（1）完成晨跑10公里并坚持听《超级个体》（预计用时1小时）。
2、关于工作及技能提升方面：
（1）完成上报施工日报及监理日记记录（工作）（20分钟内完成，09点之前上报）。
（2）巡视大涌站附属结构2号出入口，了解施工进度（预计用时20分钟）。
（3）完成安全生产技术第10、第11、12节课程学习并完成课后练习（预计用时2小时18：00之前完成）。
3、关于读书与自我迭代方面：
（1）完成学习今日专栏订阅内容，做好记录，将灵感写下来（预计用时3个小时安排时间20：30-23：30）。
（2）利用零碎时间30分钟用来看熊逸老师的《坛经》。
（3）看纸质书《自上而下》30页并写下心得体会。
小确幸：昨晚还在微信上到处找书，结果今天下午就有人将整理好的书单发给我了，《得到》好人多啊，哈哈哈。。。。
今日得到：
一、收听薛兆丰老师的《北大经济学课》第069/经济学家百年论堵
一些体会：春节、清明节、劳动节、国庆节等各地高速不收费是不符合经济学原理的，也是造成事故频发和拥堵的最大原因，为避免造成大的经济浪费，我们是不是可以通过“凡选择必有歧视”的话，我们可以通过歧视用“价格者得竞争准则”，在一些高峰期、节假日、法定节日收取高额费用来缓解呢？
2、收听古典老师的《超级个体》理解“船锚模型”,释放个人潜力35-1
1、什么是船锚模型？
把我们每个人比作一艘停留在海上的船。船锚就是我们的基因和气质（见心理学气质https://wenku.baidu.com/view/d051adcf9ec3d5bbfd0a7458.html）---一旦锚定，不会移动。性格是链条，链接船和锚。
2、怎么区分气质、性格、行为习惯？
气质是最底层的：一个人行业心理中间稳定的、和先天相关的那些部分。
性格是“对现实的态度和行为中的相对独特而稳定的心理特征。”
性格来源于气质和后天社会文化和教育。
行为是一个人的行动，习惯是自动化的行动。
3、基因和气质决定了你行动的原点（基本不可改变），性格可以决定了你行去的范围（性格来源于气质和后天社会文化和教育，性格可以改变），刻意练习决定能力水平。
4、行为和性格不一定有关系
因为一个行为背后，有气质、性格、情境的共同作用，是个非常复杂的结果。
5、性格决定什么？
性格决定的是能力练习的路径不同-内向者倾向提前准备，反复打磨；外向者喜欢边讲边改，共同讨论。
体会：其实人都是观念的动物，观念一改变什么都可以改变，包括性格、行为习惯，其实这也是符合ABC理论的。
