#每天三件事# 39/100 践行2017.6.20

1、关于身体健康方面:

(1)完成晨跑10公里并坚持听《超级个体》(预计用时1小时)。

2、关于工作及技能提升方面:

(1)完成上报施工日报及监理日记记录(工作)(20分钟内完成,09点之前上报)。

(2)巡视大涌站附属结构2号出入口,了解施工进度(预计用时20分钟)。

(3)完成安全生产技术第10、第11、12节课程学习并完成课后练习(预计用时2小时18:00之前完成)。

3、关于读书与自我迭代方面:

(1)完成学习今日专栏订阅内容,做好记录,将灵感写下来(预计用时3个小时安排时间20:30-23:30)。

(2)利用零碎时间30分钟用来看熊逸老师的《坛经》。

(3)看纸质书《自上而下》30页并写下心得体会。

小确幸:昨晚还在微信上到处找书,结果今天下午就有人将整理好的书单发给我了,《得到》好人多啊,哈哈哈。。。。

今日得到:

一、收听薛兆丰老师的《北大经济学课》第069/经济学家百年论堵

一些体会:春节、清明节、劳动节、国庆节等各地高速不收费是不符合经济学原理的,也是造成事故频发和拥堵的最大原因,为避免造成大的经济浪费,我们是不是可以通过“凡选择必有歧视”的话,我们可以通过歧视用“价格者得竞争准则”,在一些高峰期、节假日、法定节日收取高额费用来缓解呢?

2、收听古典老师的《超级个体》理解“船锚模型”,释放个人潜力35-1

1、什么是船锚模型?

把我们每个人比作一艘停留在海上的船。船锚就是我们的基因和气质(见心理学气质https://wenku.baidu.com/view/d051adcf9ec3d5bbfd0a7458.html)---一旦锚定,不会移动。性格是链条,链接船和锚。

2、怎么区分气质、性格、行为习惯?

气质是最底层的:一个人行业心理中间稳定的、和先天相关的那些部分。

性格是“对现实的态度和行为中的相对独特而稳定的心理特征。”

性格来源于气质和后天社会文化和教育。

行为是一个人的行动,习惯是自动化的行动。

3、基因和气质决定了你行动的原点(基本不可改变),性格可以决定了你行去的范围(性格来源于气质和后天社会文化和教育,性格可以改变),刻意练习决定能力水平。

4、行为和性格不一定有关系

因为一个行为背后,有气质、性格、情境的共同作用,是个非常复杂的结果。

5、性格决定什么?

性格决定的是能力练习的路径不同-内向者倾向提前准备,反复打磨;外向者喜欢边讲边改,共同讨论。

体会:其实人都是观念的动物,观念一改变什么都可以改变,包括性格、行为习惯,其实这也是符合ABC理论的。

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