2文～火炎
2019年1月21日 星期一 天气：晴
我想大家可能和我一样，对抑郁症有很大的误解。大家对于抑郁症的认同恐怕都只停留在表面，通常大家心情不好的时候，会开玩笑说，我现在都抑郁了。但是真正得抑郁症的朋友有时候并不知道自己有抑郁症，只是觉得自己的情绪非常低落，对什么都提不起兴趣，厉害的时候还会有自杀的想法。抑郁症是一种精神疾病，只要积极配合治疗并不是什么不治之症。
抑郁症是一种精神疾病，很多人觉得是因为想的多了，才会让自己精神崩溃，实际上思维是不被自己控制的。所以对于一个抑郁症患者来讲，你一定不能跟他讲，你就是想太多了。我通过自我测验发现自己也有抑郁症症状，那是在生完二胎之后。二胎对我而言身体和心理都受到了严重的伤害，婆家重男轻女，自己带孩子身体也累，面对婆媳矛盾，孩子问题自己当时真有点想死的感觉。好在当时孩子还小，觉得没有我她们会更难，所以自己才没有走上这条路。
在自我调节之后，我开始慢慢的开导自己，看了很多关于抑郁症方面的书，也跟家人表达了自己心情不好，希望他们能多照顾。
性格比较内向，平时生活中比较要强，人生当中遇到一些大事情，都会使自己的心情状态进入另外一个我们无法接受的状态出不来。这时我们的生活就像进入了一个黑洞，怎么也找不到方向，内心对此觉得深深的痛苦。
抑郁症患者最需要是家人的关心，她也更需要陪伴和理解。抑郁症患者其实是有救的，只要你有足够的信心。
看了海蓝博士的书，让我知道所有的问题其实和情绪有关，我们在日常生活中除了要多关心自己的身体，其实更要多关注自己的内心。身体的很多反应都是内心的求救反应，所有的疾病都是情绪引起。
自己在看完抑郁症这一章节虽然内心有很多感触，但是却不知道如何用文字组织起来。我想因为自己发现内心的很多问题，所以今年都是在找这方面的书来进行自我的疗愈。我相信任何问题因我而起，也能因我而得救，加油亲爱的自己！！
