这段时间我在学习易效能时间管理，开始走在时间管理践行的路上，看到一些小伙伴总是说最近太忙，没有时间去践行，这引发了我的一些思考和反思。

我是一个拖延症晚期患者，多年前，我就看了很多治疗拖延症的方法和相关视频，但知道也就是知道了，很少也很难去认真践行。拖延症的一大特征是满足当时的欲望，做简单易满足的事情，这样要想改变自己就很难，很多事情就会一直拖到最后，直到deadline的时候，那种自责、紧张、焦虑非常难受，总是发誓要改，但改两天后一轻松了又变成原样。总是觉得网上找到的很多时间管理的资源，都是灵丹妙药，于是下载下来，收藏起来，然后……就没有然后了。收藏不看，看了不实践，就这样一直下去。

去年一次机会我关注微信上的轻课英语，每天跟读打卡，为多拿点积分，竟然坚持了很长时间，差不多有二百多天，我也为自己惊讶，英语虽有些一点长进，但我更高兴的是我竟然能坚持下来，回想起来这是我第一次独立主动坚持下来的事情。轻课英语麦克老师声音很优美，他说的最多的一句话是，一个人走的快，一群人走的远。这给我了很深的印象，这里也感谢一下轻课英语和麦克老师。

我想这应该是社群学习魅力所在，就想有一个时间管理的社群就好了，能督促我改变自己就好了。后来在微信中看到了王立登的一页纸时间管理，成长棒棒团。便加入了他们的社群，参加了几期棒棒团，收获了很多，改变了一些时间管理上的观念，比如：花钱为自己投资，用钱买时间等。也因为当时实践的不错，还收到了登登送的两本书。这里也非常感谢王立登和他的一页纸时间管理，成长棒棒团。

今年年初，感到前面的实践行动的践行还不能很好解决个人的问题，因些希望找到更系统的方法，于是接触到了易效能，百讲听了很多遍后，感到很系统挺好，后来听十课也感觉讲得很好很具体可执行不错，自己一定要践行起来，就这样想，一天过了又一天，后来自己开始写晨间日记，但反思力度，方法掌握不是很好，还有很多要探索。但我又是一个不爱问，爱自己钻研的人，两月过来有收获，但感觉还不能理想。

3月份参加了刘鑫老师的践行天使27班的活动，我这次也主动承担28组的组长，这是一种考验，又是一种监督，只有这样才能督促自己更好的接受挑战，践行，不断改变自己，事实证明，通过两周来的坚持，对于易效能实践的反思，手绘导图学百讲等过程，也着实自己提高了不少，相信坚持下去一定会收获满满。

看到群里有些小伙伴，因为工作学习忙的原因，践行起来有困难。想了一些办法，不知合不合适，希望小伙伴们多给提点意见，给点指导。

1.践行的原则和理念。我们学习易效能时间管理，践行时间管理，就是要解决我们个人忙的问题，放弃践行显然是无法改变自己的。越忙越要践行，只有这样才能在困难中、在实践中才能更好的前进。

2 .可以适当控制践行的时间，但不能够放弃，有的小组组长也说了，每天只需要三个十分钟即可以，我想应该这样来抽出时间完成易效能的践行。

①专注十分钟，完成晨间日记，反省和检视。

②专注十分钟学习易效能一百讲，最好每讲能够总结三点体会，每一讲只有6分钟左右。

③利用其他碎片时间完成打卡，浏览群里的通知。随时有体会分享可以发在群里。这些碎片时间加起来应该十分钟也够了。

④减少每天的时间黑洞。实际想一想，应该我们大多数人都有很多时间黑洞。比如等车闲聊，没事看看手机新闻八卦等。充分利用这些时间，每天30分钟是绝对可以抽得出来的。

3.时间管理的学习践行，是可以和我们的工作和学习结合起来的。其实一些好的工作方法，学习方法，也一直在强调反思检视或复习。这些其实和时间管理践行是一致的。我们一起来做就可以达到一石二鸟的效果。比如有小伙伴要学习参加考试，这样我们可以利用每天反省和检视的方法，回顾每天的学习。我想也会事半功倍的。

今天突然有一些感想。也有一点时间，整理了一些东西，未来几天，我想我会很忙，践行也可能会受到一些影响。今天把这些整理出来也是反思自己，检视自己。鼓励自己。同时也希望能给小伙伴们一些启发。希望在时间管理的践行的路上，能走的更远，在未来遇见更好的自己。