根据布兰奇弗劳尔《一生幸福感呈Ｕ形曲线？》调查结论，一个人一生各个年龄段的满意程度。从15岁开始意识到自己在这个世界其实微不足道，进而开始在这个所谓的理想和扭曲的现实中拼斗、针扎，直到45岁左右才渐出苦海。以一个普通人的心智、观察、理解、感受、实践和回顾，恍然大悟的时间需要30年。在这漫长的30年里，自我满意度下降造成巨大心理压力。越浮躁越对自己的现状不满，越对自己的现状不满，越浮躁。几乎大多数人都是这样。但是我们总是认为：有些人过的比我们好多了。一方面是自己的欲望无限，一方面要完成的事情太多，一方面自我满意度的下降。这也正是很多人为什么期望速成。告诉自己：接受现实，我有不足，我需要时间，我没办法一踹而就。
最初每个人都一无所有，都是通过各种手段，或努力、奋斗、投机、取巧换取自己想要的东西。一个不成熟的人的通病，整天都是在想“我要什么.....”而从不考虑“我有什么....”。当你想要什么的时候？提醒自己“我有什么”到时候瞬间让你脚踏实地。我要的可以用我有的来满足。而我有的暂时不够，可以积累拥有的，用足够的努力和勤奋去换取。当你发现“我什么都没有”的时候。告诉自己：我还有时间还有精力，只要努力勤奋机会总是存在的。
一个人的能力主要靠积累获得，越是不满现状，摆脱现状的欲望就越强烈，而这种欲望只会让我们迷失方向。我们每一时刻的现状都是过去某一或者某些时刻的结果，而每一时刻的现状都是未来某一或者某些时刻的原因。所以没人能够摆脱现实的束缚。接受现状才是最优策略——有什么做什么，有什么用什么；做什么都做好，用什么都用好。不需要常常觉得苦，而要想办法在任何情况下找到情绪——快乐也是一种本事。优秀的人都有这些特征：他们热爱生活，他们相对更不在意外界的影响，他们更专注于做事心无旁骛的良性循环中。
每个人都有自己的梦想，我们总是在不停的奔跑，不停的追寻，最后都只是被现实打败，只能接受自己的平凡。这个世界，原本就没有十全十美的人和事，所以，何必与自己较劲？接受自己的不完美，接受自己的平庸。认清自己的不完美，才能更早地接受它们，才能从不完美中获得成长。
未知永远存在，很多时候我们无法用现有的知识解答全部未知，我们需要持续学习，用接下来获得的知识解答现有的疑问。如果不能接受未知的存在就会给自己平添无数焦虑。而焦虑是导致时间浪费效率低下的根源。我们只能接受未知的存在，我们只能尝试在在未知中不断向前行。
几乎所有的愚蠢行为，都是来自于否定现实，逃避现实，人们总是心浮气躁、好高骛远，我们只有接受它才能脚踏实地。资源分配不均体现在每一个人身上，稀缺客观存在，我们的主观愿望不能全部被满足。客观的改变不了，就去改变主观的想法，改变自己去接受现实，这样也许会平静许多。
可能你会发现你想要的与现实并不相符，可能你经常被这些不现实的念头所左右。我们只能通过不时的记录、思考与反省，摆脱他们的影响。接受痛苦也许痛苦，但要醒悟。没有其它办法。就像凤凰涅槃，只有欲火才能重生一样。
