外面的雨下的噼里啪啦，我在客厅的木地板上来回跑着，不敢穿鞋，怕吵到女儿写作业，只穿着袜子，抡着拳头，小碎步无声地颠跑着。一抬眼看手机的健身记录，已经达到10,000步了，耶！
图片发自简书App
这几天锻炼的意识都很强，有点空都在跑和走，把碎片时间全用上了。
早晨到公园转一圈，顺便到菜市场买个菜，大约能走3000多步。
上班时觉得累了，就起来到走廊里，来回走上四五圈，能走个1000多步。
下班回家后，烧菜的时候在厨房里跑，能跑个200步。
饭后在客厅里小跑，15分钟跑了2000多步。
我就这样见缝插针地走着跑着，眼看着记录一点点上去，心里的成就感也一点点增加，真是越走越有动力！
说起来，真的要感谢小伙伴elson，他就是上帝派来拯救我运动的天使（此处应该有 鲜花和掌声）！
我俩是第四期读写族的童鞋，当时就发现他是运动爱好者，跑步超厉害的，心里对他好生仰慕。可是轮到自己，明明知道锻炼身体的重要作用，却总是做不到，下了无数次的决心，每天都写健身计划，能做到的却很少，真是懊恼呀！当初加入自控力运动族也是抱着这个想法，可是运动族每天的打卡就是一套seven，感觉运动量不够。
elson在小密圈里发现我运动打卡时说自己日行万步完成不了，便主动微信要督促我，完成不了就发红包，哇塞，一下子激起了我的斗志，这个方法我喜欢，红包的魅力不可小觑，我要把我的钱包捂好了！
他还教我开启了微信运动，随时可以监督我的运动情况，微信运动一开启，看到了好多熟悉的小伙伴的运动情况，一下子感觉到我不是孤单的，每天还有人给我点赞，心里美美哒，这么好的方法我怎么想不到呢！
明天单位要开启毅行活动，环湖22公里，不知道情况会怎样？去年的18公里我走了三个多小时，今年会有进步吗？拭目以待！
