你会有自卑感吗？你会讨厌自己吗？如果你现在身处痛苦，是否会认为是过去的经历导致的？
在大多数人的认知里，现在的我是由无数个过去的我构成的，这是所谓的“决定论”。今天我们换一种思维，你现在感觉到的痛苦只是一种客观存在的情绪，但是我们为了让自己不去做出改变，而故意说成是由于过去的经历导致的，这样可以让我们始终在自己旧有的舒适范围内，意味着安全稳定，又不必为自己的“无能为力”负责。
其实内心深处，每个人或多或少都是想要变得更好吧，而自卑感，多半来自于同身边人的比较得来，看到跟我们同样的人，拥有杰出的事业，默契的朋友，幸福的家庭，对比之下，自己好像处处都不如他们，于是就萌生出自卑的感觉。拥有自卑感并不是一件坏事，相反它能让我们始终保持一种迎头赶上的局面，于是促使个人的成长和发展。但是自卑感太重的话，容易陷入无论怎样我都不行的想法中，这就形成了自卑情结，于是就成为自己不再跨出一步的借口了。
而自卑感来自哪里呢？来自于我们怎么看待自己和他人的关系，我们从小就似乎生活在一个排序的世界，上学的时候排名次，工作的时候排业绩，物竞天择，适者生存，似乎处处都在一分高下，人与人的关系就是竞争比赛，在你争我夺中进行利益的角逐。一旦意识到竞争或胜负，我们就会产生自卑感。如果我们可以跳出这个排序，不和任何人竞争，只要向前跨步，只跟理想中的自己比较，会不会就能减少和世界的对立了呢？只要置身在竞争之中，内心就无法得到片刻安宁，社会上有很多人虽然获得成功，但是却无法感受到实质的幸福，就是对他们而言，世界是一个危机四伏，草木皆兵的地方。
现在是一个人人自我意识过剩的时代，各种社交平台，充斥着表面看起来热闹实际虚空的关系，每个人都在尽最大努力展示自己最美好的一面，但是褪下包装，真正面对自己的时候，你是否真的会感到幸福充实？人的幸福感，来自于人际关系的和谐，何为真正的爱？只有在感觉跟这个人在一起，可以自由尽情的展现自我的时候，才能真正感受到爱。没有自卑感，也不必夸耀自己的优越性，可以处于平稳，极为自然的状态。当人际关系可以拓展到这一层，无论从距离和深度都有了跨越，人和这个世界的链接更为紧密和谐了，感到爱和被爱。也许在当今时代，我们应该更多思考关系的距离和深度，而不是停留在浅显的点赞之交上，被泡沫的假象迷惑。
你改变了，周围也会跟着改变，而这，就是心的力量。
夜读《被讨厌的勇气》有感。这本书的观点反其道而行之，采取对话的方式进行阐释，在哲学家与年轻人观点的冲击中带给大家思考和启发，很多理论和名词并不是很好理解，看了两章下来，作者否定心理创伤，强调积极心理学，认为自卑感来自于同周围人的竞争，最好的方案是发自内心的祝福别人，将周围人视为伙伴，所有的烦恼都是人际关系的烦恼。还需要深读思考。
