超级记忆--第1课

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6天:1记忆原理2训练核心系统3,高级记忆9-13,4,14-19  5.20-22,6终极记忆

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总:第一部分,概括今天内容概述结构

分:讲解内容

总:思维导图方式形成完成结构  

第一部分   记忆工作原理

1.了解你的记忆水平

-以前错误意识-记忆困难-不可能-提高记忆力-简单-具体联系方法-高强度练习-目的-纠正意识-活动肌肉。


8试题-关联法-(次序)-衣钩-(顺序)-数字(回忆)-电话-(名)(场景)-扑克-(52张)-头像-(人名)-日期(重要)

得分-192分-方法-得分-除分值-乘100%-20_60正常-60-优秀

2.记忆节奏

学习记忆-学习中-学习后-一


学习中:时间-20-50分钟-记住    方法-时间




3.想象和联想的原则以及12种记忆技巧

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