上周的时间管理目标模型课后，在纸上稀稀拉拉写一些计划性的目标，有完成的，比如早睡早起打卡（应该算行动里最简单的），也有未完成的，比如看书<精进>，一周过去了，才勉强的看了三分之一，惭愧！这周时间管理计划模型课，这几天强迫自己抽时间专注的反复收听，目前计划做得还是不够明朗，行动起来很难，毕竟对于每晚21:00后时间才能自由安排，实现计划和目标是有困难的，因为时间的关系，有些任务需放在上班时来完成，这样有时也会导致工作上的分心，尽管如此，我还是想通过行动来改变自己，改变生活。
我在想我为什么要制定计划呢？先不讲远大的志向和目标，就近况而言，之前没有计划时总是想起什么就做什么，想不起来或忘记了就没做，导致有些事情因被遗忘而耽误了去完成，等想起来时间都过了，或者有时明明有时间（比如周末）也是拿来看电视或逛淘宝给消磨掉了，而有了计划后，可以合理的利用时间做一些规划，比如有时间学习一项技能或者感兴趣的事。
设定计划先设定目标？目前这个月的目标集中在学习（时间管理）课程，学习怎么样做出合理的计划以及规划，其次是早睡早起打卡（21天），上周的运动和阅读没有完成，这周把运动舍掉。
目前参照物暂时没有（后期会找）。现状是：自律性差，做事拖延，不专注，自由学习不受干扰时间是早5:30—7:30，晚21:00--后。
刻意练习，每天早起写一篇日记或总结，无论长短，把今天所做的事列出来，坚持1个月。
接着找一个身边的牛人或者优秀的学员一起学习，共同监督，达到快速的提升自己，这个方法很好，只是要如何监督对方才能达到学习的高效呢？
