1月3日
文/菲比
吃好喝好睡好,是一切的根本
很多前辈会很好奇一个问题:为什么我这么小,养生意识却很强。
其实,不过是经受了好几年的手脚冰冷的痛苦,才决定要好好调理身体的。从2020年3月起到12月一直在调理,明显感觉自己气色等各方面好了很多,晚上睡觉时手脚暖和了很多。
但是,这两天身体又给我发出了不健康的信号。
本来今天计划要备课 写完3套卷子,但是因为自己吃了不干净的东西,导致肠胃不舒服,3点多上吐下泻,5点多饿得睡不着,今天一天都很不舒服,所以没做什么事。
12月中旬,我的咽喉很干。到了第2天,又止不住地咳嗽。有过了几天,我还是一直在咳。到了周末,经不住美食的诱惑,我大吃海吃干掉一顿火锅。最后,本来要好的咳嗽因为牛肉羊肉这些加重了,工作也发不声来。
还有,当精力不够的时候,压力太大,念头太多,也无法完成自己的目标。
这次「呕吐」事件 和上次咽喉炎事件,还是提醒我要好好休息。真的没有健康,其他一切都是0.
晚安!