之前去的医院是镇级的,因为喉咙不舒服想要去照个喉镜,没想到医生说政策没有放开,不能照,害怕发生感染事件,想着市级的医院会不会好点呢?
于是,今天就挂了个市一医院的号,谁知道想照个喉镜,依然这么的难……
从决定再去医院试试到顺利挂号只用了几分钟的时间,在近一个小时的等待后终于轮到我,诉说了病症之后,医生说与胃病有关,我提出想照喉镜和胃镜,他的回答是:“可以,不过得先过了新冠的检测合格之后才可以做,新冠有三样必测项,试剂盒,抽血和拍胸片。其中试剂盒需要预约,具体能检测的时间不确定。”
我一听就傻眼了,这一拖得多久才可以照啊,于是只能让医生开药服用,期待疫情及早结束,让我不用遭受与病因本身无关的检测……
其实在去看与不去看之间纠结了很久,一直在喝中药,却发现几乎没有效果,身体不畅导致心情不佳。
反思一下,病情一直不好的原因和自己的作息和饮食习惯也有很大关系。
比如:
1、习惯性晚睡,又强迫自己早起。
2、对自己要求过高,有时完不成定下的目标,容易焦虑上火。
3、在学习与陪孩子之间衡量,容易产生不良的内疚感。
4、饮食上,可能是胃不舒服,胃酸反流,很容易饿,容易吃得过饱。
5、晚上睡前有时也喜欢再吃点东西。
介于身体是革命的本钱,要珍惜,现在身体已经向自己发出警报,接下来就是调整作息时间:
1、每晚22:30上床准备睡觉。
2、严格控制饮食,睡前三小时不进食。