严格来说， 我还算不上一个吃货，但随着年龄渐长， 越来越发现吃的好处和妙处， 于是， 慢慢地往吃货上靠拢。
吃有什么好处呢？ 目前在我看来， 不仅可以维持生命， 还可有利于健康，愉悦心情，缓解压力。总之， 现在越来意识到吃的重要性， 也越来越会吃了， 即能满足口福之欲，有利身心， 最重要的是还能吃了不长胖！
在这里， 我要特别感谢祖国这些年的飞速发展，使得食物的品种和数量越来越丰富， 而且物流也越来越便捷。这对于吃货或即将成为吃货的我来说确实好消息呀， 因为想吃点什么基本上就能很快吃到！
小时候不了解食物的营养价值， 基本上父母给什么就吃什么，那时食物的品种不多， 想吃的东西不一定吃得上， 偏食的情况也经常发生，所以小时候没少生病。如今长大了，学了一些知识，知道了许多食物的功效， 慢慢地变成了自己的“健康顾问”，有些小病小痛不舒服时就找些食物吃，常常也能医好自己。如此一来， 既省去了看医生的麻烦， 更重要的是不用吃药打针， 免去了肉体和精神的双重痛苦！
说起愉悦心情， 那也是食物的一大好处啊！有人说：心和胃不能都空着，我深以为然！因为都空着是很容易精疲力竭的，而要填满心一时半会儿可能办不到， 但是填满胃可就容易多了！况且， 有些食物本来就有让人愉悦舒缓的功效，比如巧克力、香蕉、玫瑰花茶等等。
至于压力嘛， 基本上我们每天都要面对：严苛的领导、腹黑的小人、难缠的客户、拥挤的交通…… 压力简直无处不在。怎么办呢？向人倾诉也是个办法， 只是每天经常找人倾诉，恐怕条件时常不允许，毕竟每个人都有自己的事情要做。然而，犒劳自己一顿往往就能缓解很多不适，而且还很容易办到。不过，重点是要吃自己喜欢食物， 而不是随便把自己撑饱！如此一来身体上和心灵上才会获得满足感！所谓我强敌就弱， 精力充沛之后思考问题也会就更有效了吧！就算是一时半会想不到解决的办法， 那也可以安慰自己：留得青山在，不怕没柴烧！总而言之， 不会是筋疲力竭万事俱空的感觉！
当然，经过这么多年的历练， 怎样吃才能发挥它的作用， 才能不留下后遗症——长胖， 我也算是有了不少心得。也正是因为如此， 才能把吃当做人生一大乐事， 并且闲暇之余常常自己做来吃， 享受“私人订制”的时光！ 这样既有成就感， 又可做出完全符合要求的食物， 难怪连著名演员黄磊和作家蔡楠都对烹饪和美食那么热爱呢！ 有时想想， 还真没有什么是一顿令人满意的美食所不能缓解的！其实，何时吃， 吃什么，怎么吃， 运用好了确实是人生一件妙事！
