人人都想要快乐和健康，药方去哪找？到人际关系里去找。

哈佛有一项持续75年的关于承认发展的研究项目，罗伯特·瓦尔丁格作为这个项目的第四任负责人，他在2016年的TED演讲中告诉大家：良好的人家关系能让人更加快乐和健康。

经过几十年来对受试者的随访并比较他们现在与昔日的健康和人际关系水平，他信心十足地说，强大的社会纽带与长期的健康幸福之间存在因果关系。

最近看了一部2011年上映的韩国电影《阳光姐妹淘》，高中时代的七公主，经过25年岁月的洗礼，有人事业有成却死期将至，有人生活富足却如行尸走肉，更有想做韩国小姐最后却沦落成了风尘女子的小姐妹……

烟火气彻彻底底地盖过了曾经的朝气，梦想、自我、幸福这些词仿佛与她们绝缘了。

幸好，她们还有那些老朋友，在她们被中年危机围追堵截、身陷困顿之时，重新找到生活的希望与美好。

《阳光姐妹淘》于2011年5月在韩国上映，在韩国取得了700多万观影人次，成为2011年韩国最卖座的电影之一（排名第二）。这部电影之所以能够引发全球观众的共鸣，因为它讲述了人类共通的情感——爱的渴求与爱的力量。

大学毕业不久，二十几岁的我为追随爱情，从遥远的南方小城来到喧嚣热闹的魔都，尽管爱人对我体贴入微，但依旧时常感到孤独。

后来方才明白，在这个陌生的城市里，除了爱人，我什么朋友都没有！那几年，真是人生中最困顿、最难熬的日子，直到后来遇见那些可以狂野地笑、肆意地哭的朋友，生活这才逐渐安稳下来。

电影中的女主娜美是一名家庭主妇，丈夫忙于工作，女儿正当叛逆，都没有和娜美产生良好的交流，这使得娜美表面上过着体面的生活，内心却极为孤独和苦闷。这种苦闷，一直持续到娜美在医院重逢了高中的挚友——春花，才得以缓解。

春花作为一个公司的社长，事业着实成功，然而却身患绝症，最多能活两个月。经历了失去健康和婚姻的打击，春花死前最大的愿望就是和曾经歃血为盟的高中七个小姐妹见一面。因为她始终记得分手时许下的诺言：

“我们总有一天会团聚，如果有人过得不好，就要拉她一把；如果有人飞黄腾达了，也不能忘记曾经的朋友。”

娜美于是用私人侦探、登报、拜访高中老师等各种方法去找寻那群高中挚友。

娜美的探寻之路，不仅让我们看到这群中年妇女曾经肆意的青春，更是找到了自我救赎之路，那个有着画家梦的女人定不会再得过且过、马虎对待人生，她要带着春花的那一份一起好好过。

人类为何需要亲密关系？从进化的角度来看，神经科学家们告诉我们，人类的自主神经系统拥有两条相反的反应路径，其中一条是比较原始的进化自爬行动物的分支——这一分支负责因恐惧或焦虑激发自动化的战斗、逃跑、僵直反应；另一条神经通路则恰恰相反，它会寻找和理解非语言的表情和声音，这些表情和声音来自附近那些能够传递安全信息和提供慰藉的人。

这两条神经通路解释了为什么感觉被爱是一种重要的体验，当我们因压力和恐惧而想要逃跑时，如果有一双温暖的臂弯把你抱住、温柔地给你安慰，我们会马上重新拥有了安全感。感觉被爱是压力的天然解药，不仅对婴儿如此，整个人生都是如此。

很多时候，朋友是像家人一样熟悉的存在，在他们面前，我们可以随心地做自己不担心犯错，可以放心地向他们求助。

能够在相识多年的老朋友的陪伴下走过一生，是一件何其幸运的事。他们见证我们的成长，让我们复杂的社会里有摘下面具喘息的机会，他们是我们永远信赖、永远存在的救命稻草，他们一次又一次将我们从一蹶不振的深渊里拉出来。

人生路需要陪跑，愿你拥有知心好友，拉你走出无数的低谷，和你共享快乐时光。愿你们在彼此的注视下，永远是当初的少年。