昨天在老家,附近公园有个小山包,可以利用上坡下坡不断调整,达标还不算太难。 今天回到北京,发现平路上快走几乎很难达标,走到小腿胀痛心率依旧在105110之间摇摆,可是医生给我定的是111140。 真是太虐心了~~~[捂脸] 图片发自简书App