观察
你有没有这样的经历？你很珍惜你的注意力，刻意留出宝贵的时间去参加一场线下分享会，却发现根本听不下去，甚至让人快睡着了，你想走，又觉得不礼貌，白白的浪费时间，怎么办？
有一种是没有好的内容，这叫课程的设计架构有问题，还有一种是自己很有才华，可是却抓不住人心，一开口就导致听众思维涣散，甚至本来不困的都想睡觉了（囧），第一种叫课程没设计好，第二种叫不会表达。
一场好的演讲必备的原则、架构和方式是什么呢？我们来聊一聊。
一个设计原则
按照受众者需要来设计课程，不是把课讲好，而是把别人教会（让人get到对自己有用的内容）。
五个设计架构
一、有理论
比如：今天分享的刻意练习。刻意练习的特点1）发生在舒适区以外，2）有明确的目标及表现形式，3）帮你创建心理表征以便能检测和纠正你自己的表现的导师，4）实践之反馈和调整。
这个叫理论，分享的时候不会偏离主题。但不能一直讲理论，会让人直接蒙掉。
二、有故事/笑话/案例
故事是一种阐述方式，目的是为了充分吸引注意力，你会发现，多数人都习惯听故事，连小朋友都喜欢听故事入睡，而且让人觉得很轻松，很容易懂。
三、有活动
即参与感，亲身去体会。比如：今天的刻意练习，中间有一个环节：分组设计一个刻意练习的主题。这个环节设计非常棒，让所有人亲自去体会，体会了才会有感觉，有感觉才会有感动（体会），有体会才会行动，有行动才有改变。
活动~感觉~感动~行动~改变
四、有练习/作业
即运用到实际的工作中去。比如：刻意练习写作，刻意练习的周期是多久？目的是什么？有没有合适的导师？这个过程有没有反馈和不断的调整？只有运用到实际生活中，才能进而做到和改变。
五、有分享
学完后要有分享的环节，海浪原理，教学相长，分享即输出，也称为“出口品质”，能够有自己的观察和思考，哪怕只有一个点，对学员来说，也是有价值的。
四种表达方式
一、声音的表达
声音一直很平缓，不容易抓住人心，更糟糕的是，变成催眠曲，不小心睡着了，那真是悲催。那么，声音一直很高昂，就很好吗？不！首先，一直很高昂，你自己很累，一场分享下来，可能嗓子就哑了，体力消耗也很严重，得休息几天才能恢复，其次，一直很高昂，就像一直在听人吵架，刺耳刺心，你觉得听的人舒服吗？当然不舒服。
那么，声音的表达，一定要运用声音的大小、强弱、快慢、高低的组合，将所要说的内容赋予丰富而生动的表情。让听众听起来生动有趣，又能够记忆深刻，进而产生如沐春风的分享环境。同时，也要根据场合用声音，比如：重点的部分，声音一定要拉高，同时可以提醒大家：“这里是重点哦”，进而让人集中注意力。最后，一定要注意整体的配合，即配合眼神表达，肢体表达和情感表达，这是我接下来要跟大家聊到的。
二、眼神的表达
专注的看。眼神的接触，能让人感觉到被尊重和重视。眼神也是自信的表现，如果你不敢看下面的听众，可能是你准备不够，或是你并不想帮助他们。重要的是，眼神也是一种很好的交流和提醒，比如：当你发现有人走神时，用眼神在他的身上多停留几秒，甚至可以稍微拉高音贝，听众很容易get到，你在提醒他，能够迅速有所调整。
眼神运用的技巧。眼神的表达也有一定的技巧，在放投影仪或者操作示范的时候，别忘了与大家保持目光的接触。嘿，要记住了，眼神发射出去之后，要等到对方反射回来的眼神，才算完成。最重要的技巧是，立足未稳之际，去看“发光体”，即支持者、有笑容的脸孔，以免更加紧张而时常。控场渐稳，收发自如之后，则渐与冷漠、抗拒者眼神交流，逐渐拉近彼此的距离。
三、肢体的表达
根据美国加州伯克莱大学教授梅若比，一份为期十年的调查研究显示，人们对于一个人的印象有55%来自于外形与肢体语言，有38%来自于声音语调，剩下的7%才来自于话语的内容。
演讲，是要把你所讲的，用肢体与表情将他演出来。为了达到最佳效果，最好给予生动活泼的画面。外在的呈现是内在心灵的投射，活泼自由的肢体动作代表着一颗敞开的心，会让听众不知不觉的喜欢上你。如果你对你所讲的内容很有自信、很兴奋、那么你自然会比手划脚、手舞足蹈。
四、情感表达
情绪的感染。也就是“感觉”。我们常会觉得某人分享很有感觉，那是因为某人带入了情感。台上紧张会造成台下的压力，台上的快乐也会带动台下的放松，如果要让听众有感觉，必须自己先要有感觉，一场好的演讲，有感觉就是活的，没有感觉就会变成死气沉沉。
活生生的表达。进入所要描述内容的感觉，才能够活生生的表达，演讲是要有感觉的讲，有感觉的演。如果有亲身经历的过程，以及所体验的感觉，是分享最好的题材。我们要充满觉知与感激的接纳生命中所发生的任何事情。
总结
一个原则：按需要设计课程
五个设计架构：有理论，有故事，有活动，有练习，有分享
四个表达方式：声音的表达，眼神的表达，肢体的表达，情绪的表达。
以下是本文的思维导图，帮助你理解本文。
最后的话：小镇姑娘，08年师范类本科毕业，虽然没有当老师，但是9年的从业生涯中，其中7年+与舞台相关，嗯，我是一名护肤品培训讲师（未来的热情导师），除了多年的临床护肤经验外，还有还算比较丰富的舞台经验。我把我的经验总结出来分享给大家。最近在刻意练习写作，如果这篇文章对你有帮助，可以喜欢点赞以给我鼓励哦，当然，我更多的，希望得到你的真诚反馈，帮助我一同成长，好吗？
谢谢你，我爱你。
