我知道日更20天、50天、100天有徽章，下一个徽章日更200天才有。一开始要求比较轻松，后面越来越难。
养成一个习惯，前面需要即时的奖励来维持，因此没有奖励也比较容易放弃。前期有较密集的阶段目标性日更徽章鼓励，更能让简友坚持下去。
然而，即使坚持并拿到了日更200天的徽章，后面断更了，徽章则会消失，只有365天的有效期。只有坚持日更365天的徽章才是永久性的，日更1000天的徽章更说明你是骨灰级的日更坚持者。
这样，不永久有效的日更徽章促进前面习惯初养成，后面继续坚持越来越具有挑战性，尤其是没有复活卡的非会员更难。这样日更365天徽章和日更1000天徽章的永久有效和毅力象征更具有吸引力，有吸引力的东西才会让人持续坚持下去。有一种叫“延迟满足感”的品质，在这里就可以得到充分的锻炼。在此膜拜一下日更榜单上的大神，你们是我们的榜样和动力。
日更的长短并不是说写作水平一定有了长足的进步和高水平，至少我没有。我的日更里有很多是发发牢骚，更多的是生活琐碎，有意义或附庸风雅的内容寥寥无几。有时候忙过头几乎要错过，有时候心里空荡荡的不知道写啥，于是混更充数。简书也不计较、不嫌弃，只要你坚持，要求也不高，每天写100字，就算日更成功。
日更最大的作用是帮助我养成一种习惯，在这里是写文字的习惯。一个习惯初步形成需要一周，发工资需要辛苦工作一个月，一些银行理财产品锁定期需要一个季度，银行定存需要一年以上，梅花枝的修剪需要年功，熬过熊市需要3-5年甚至更长，国家大计有五年计划，还房贷需要10年以上，期待的退休需要熬二三十年。那么多事情需要坚持才能达到，坚持有了时间的加持显得难能可贵。
日更150天，时间不短也不长，没有新的徽章奖励，自己记录一下鼓励自己。距离365天还有更长的路要走，保持这个每日写点文字的习惯。内容对于我来说是倒是其次，培养耐心，培养延迟满足感是更重要的。这件事情做成了，也是一种精神价值。以后碰到某种事情坚持不下去的时候，可以想一想现在，我在简书曾经为了养成一种习惯，坚持了150天或更长。
以上是日更教会我的事，来日方长，需要继续保持和坚持。
