开盲盒一样的早起,感受不断放松的自己~
【日复盘】对自己前一天的工作生活复盘
1.开启周末时光,感受到自在和放松。
2.孩子白天约了小朋友们,一起嗨玩。
【日思】需要思考的内容或工作生活计划
1.继续周末时光。
2.各类资料物品的整理。
【日习】学习内容,比如新知或读书笔记
1.《财富的真相》
比较才是开心与否的关键。乐观与否,并不完全是天然的,悲观是后天习得且不断强化的。
面对永恒的困境,人们难免要问生活如此艰辛,凭什么要挣扎着活下去?再进一步,早晚都要死,为什么现在还要受苦?这是所有人在面对惨淡现状时必然苦恼的问题。而这是时间观念造成的苦恼。
如果我们像昆虫那样,长着一双全视角的眼睛,时刻关注且只关注当下的世界,不用回顾过去,不用期待将来,然后就没有烦恼了,因为生活状态被简化到了极致安全或不安全。安全就这么待着,不安全就跑呗。
时代变了,突然之间就变得完全不一样,世界进步的速度加快了,人类的平均寿命加长了。
科学的本质就是不断改进的假说,这也是科学方法论的核心。整个科学技术发展史都在向我们普及乐观的根据。
我们的确看到了科学技术是如何一步步发展起来,一步步改善的,不仅自身变得越来越好,也使得整个世界因为它的发展而越来越好。
2.《财富的真相》思考时间跨度的影响
人与人之间最大的差异,其实来自人们的思考时间跨度各不相同,且差异巨大。
有长期观念,首先思考时间跨度得足够长,不是一个月,不是一年,而是十年,甚至更久。
有长期观念,还要从始至终。其中所需要的是心智上的勇气,比起与暴力相关的勇气,根本就不在一个量级,当然也不在一个层级。
想要过上好日子,就去想办法,不断延长思考时间跨度,这就是真把时间当朋友的核心方法论,亘古不变,就这么简单。
勤劳与节俭也许的确有必要,但它们都不够充分,而足够好,足够强的长期观念才是真真切切的充分必要条件。
【日省】对自己的前一天进行反思
1.对于机会的思考,就是那么顺其自然。跟随内心和身体反应做选择,感受到动力和连接。
2.小孩子们的快乐与陪伴,看到她们的背后需求与外在呈现,感恩。
【日闲】 昨天发生了哪些小确幸,活在当下,一定能找到让你嘴角上扬的瞬间~
从2016.10.13开始,享受早起Day2719
从2020.1.1开始,记录小确幸Day1544
1.晨间日志Day440完成,运动Day460完成,重启冥想放松Day423
2.安静下来,发现以为的繁琐任务,慢慢变简单,一会就能完成,真的是事上修,事上练,事上见。
3.当孩子有了时间观念,来催自己的时候,心里很开心,"妈妈快点儿",哈哈。
4.去超市为小朋友们选购一起玩的东西,点赞孩子的主见。
5.主打轻松自在,小孩姐们自己做决定。
6.楼下的玉兰开了,白色的,粉色的,各种各样,看着就喜欢。
7.接下来是鲜花盛开的季节,给自己换一个漂亮的花花,做背景图。
8.整理两个书桌,整理完很清爽,开心。
9.家人一起晚餐,聊天,陪孩子听寓言故事,孩子听的特别着迷。