飞机开始脱离地面，缓缓的起飞，刚开始有些摇晃，随即感到了不安全，内心有些害怕！马上和自己对话:你是安全的，你放心！心里慢慢的轻松起来。
飞机离地面越来越远，地面的汽车、房子、高楼大厦、各种建筑物、树木……都越来越小，最后缩成一个点，我只看到大地，河流。突然明白了危娜老师说的大地，从高空中俯视着大地，我觉得如此踏实、如此安全！啊！这是大地的力量，深深的归属感！
飞机不断地往上升，穿过一层又一层的云层，在这个过程当中，我一会看到晴空万里，朵朵白云在漂浮，或者快速的移动。时而四处是迷雾，看不清自己身处的位置，这就像我们的生活，有时候陷入了问题、困难当中，身处于一片迷雾中，或许我们会看不清前路。飞机还在不断地上升，经过了重重的迷雾，到达了稳定的高空。生活不就是这样吗？当我们面对迷雾时，看不清方向时，别慌，大胆往正确的航线前进。
啊！好美啊！我想到了六六课堂上，我乘着垫子，飞向太空的感觉。此时，我就在空中遨游，我就在空中飞翔，内心无限的宽广，自由！啊！我沉醉在这一片云海中，纯洁、干净。《西游记》中天堂的画面，白云一朵朵，各种形状、各种造型，千奇百怪！我的内心十分的平和，富足这一刻。
飞机降落，转地铁，转高铁，坐上滴滴车，回到了人间，回到了家中。在这过程中，我看到了我会驮着背走路，想起了六六老师的那一句话，双脚踏着大地，深深往下扎根的力量，头上被牵引，瞬间背部就拉直了。
看到了妹妹因身体的不适而引发的小情绪，有时我会被感染，有时候我看的很清楚。因为之前自己也是处于这一种状态，自哀自怨，负能量只会让人更加的消极。
回到家中，妈妈已在准备晚饭。有清蒸鸡肉、煮了汤、清蒸鱼、还有两个青菜。刚放下行李，爸爸在找有什么吃的，心一惊，压根就没有想到要给爸爸带点东西回来，也看到了爸爸小孩的一面，幸好小伙伴送了糖果和其他零食。鼓起勇气问爸爸想我们吗？爸爸面无表情，无出声。
饭后，我收拾行李，有些衣服带上去还没有穿过的，我想着不用清洗了，直接放在衣架上，这时我妈就变成了河东狮吼，咬牙切齿，命令我一定要拿去清洗，一定不能放进柜子里面，其实我也没有打算放柜子里面。我被她的表情和命令的语气吓住了，刚从天堂回来，一下子还没有反应过来，随即我看到了我的情绪，我的内在小孩很不喜欢她的控制，我很想反驳，随即想到应老师的话，别想着去改造她人，算了吧。默默的把衣服放进洗衣机，自己继续整理。
在教妹妹练习奎亚时，清晰的照见了自己，我生气了。我生气的可能是自己，她是我的投射。每学一些东西，都是不停地问，大脑太强烈，一定要搞得明明白白，自己又没有去思考，这不是我么？在这次学习当中，所有的课程都是说我们要放下大脑，用心去感受和体会，这是我要去拓展的。
吃完饭，去同学铺看手机，前几天在上海不见了。这一次买手机，我看到了自己的不同，我明确我要干什么？这台手机的功能性是什么？至于价格我能承受的范围，这样我就很清晰我想要买什么手机了，少了很多纠结，太爽了！
在回家的途中，还买了点葡萄，这一次去上海跟着大家学会了吃水果，之前很少吃的。接着冲凉，做晚课，休息！
回到人间，迎接的是生活的琐碎，爸爸妈妈的旧有模式，我还是我，守好自己的坛城！
