总有你看不惯的人
不知道你会不会有类似的感受——从小到大，身边总会源源不断的出现你看不惯的人。你希望换个环境就好了，你想着这个人离开就好了，可他们的出现简直比雨后春笋还来得准时且数量庞大。
当出现看不惯的人的时候，人的第一反应是什么？就我来说，是发自内心的厌恶、不屑、敌对，甚至愤怒，有时候还会有一丝自以为是的清高——认为这个人的为人处事自己绝不会苟同！
接下来会有什么反应？可能会开始跟人讨论，表达自己诸如“世界上怎么会有这样的人”的困惑，并可能开始试着引导舆论导向，好让大家跟我一样去讨厌那个人，至少这会让我心里好受一些。
可事实怎样呢？你讨厌的人如果没有受到你的影响，你可能因此更加愤怒，会发起更大范围的进攻。如果你讨厌的人因此就离开你的世界了呢？你的生活并不会因此好过，相反，你会意识到，越来越多的“他”将出现在你的生活中，扰得你不得安宁。
你讨厌的到底是什么
当出现讨厌一个人的情绪时，你可能会把一切矛头指向他，认为一切都是他的错，忽略一切客观事实。甚至于什么也没发生，你已经开始看不惯了。
可往往很多人最缺乏的是去分辨——你所讨厌的这部分，到底是什么？它又究竟因什么而起呢？
首先，如若是你讨厌的这个人，真的有问题，那么你为何愤怒？他有无触犯到什么不可原谅的底线原则？有无恶意伤害他人的人生安全与切身利益？如果没有，你为何不远离，而是与其纠缠不休？你为何不置之不理，而是沉迷于抨击厌恶他人？
其次，物以类聚人以群分，大家道不同不相为谋这很正常，那是什么让这种“不同”足以演变成“讨厌”的情绪？那些你以为的深深憎恶的人的行为模式，是不是代表着，在同等情况下，你也会有这样做的可能呢？
我看过一个研究说——人们会把一部分自己投射在对方身上，因此我们对他人的评价中，必然会反映出一些内心的自我形象与人格（Wood, Harms, & Vazire, 2010）。总是认为别人是善妒、冷漠、残酷、焦虑、贪婪或虚伪的人，自己在人格上的“黑暗三角”也更为突出。
那些引起我们讨厌的人，是因为我们在他们身上看到了一部分讨厌的自己。
但这还不一定代表对方有问题，因为你看到的那些你讨厌的人，他们不一定真是这样，很多时候，也仅仅只是你以为而已。
当然，讨厌只是外化的一种很简单的表现形式，可它赋予的具体对象，就更像是一面镜子，照出来讨厌的背后，自己到底有多少亟待解决的问题。也教你开始分辨，哪些可能是单纯的厌恶，哪些可能是不适当的敌意，哪些是嫉妒，哪些是其他更深层次的问题。
这也反而教会我们另一个道理，永远不要从别人的嘴里去认识别人。就像永远不要通过书评就评判一本书一个道理。
接纳这件事有多重要
曾经有过一些讨厌的人，有的甚至讨厌了十年，在心里已经快变成一个心结。当现在再次回想，看看过去这些讨厌的人的时候，仿佛看到的不再是那一个个零星的点，已经可以看到不同的点所划分的类别，已经每个点背后的故事，以及造成的缘由。
一个人刻薄，很可能他就是在这样的家庭环境里长大的，被同样的刻薄对待；一个人拜金，很可能他就是从小很穷，总想把所有好的都变成自己的，匮乏得越多填补得越多；一个人高傲自大目中无人，很可能是他从小自卑，以此来保护脆弱的自己……
每个人都活得不那么容易，每个人的活法也没有优劣之分。细细想来，没有一个人的幸福是能够轻而易举就得到的，而每一个幸福背后，都有着千疮百孔的不易。所以，真的千万别以自己的无知就轻易的对他人的选择下定论。
没有任何人有伤害他人的权利，就像也没有人有承受来自他人伤害的义务。面对别人的厌恶与敌意，也请对评论不理不睬，只对有建设性的批评高度重视。
直到某天，你变得可以接纳大多数人时，接纳自己，便也变得简单起来。
所以，那些你讨厌的人，他们最终并没有因为你的讨厌就过得更糟。相反，如果你不试图改变自己所折射出的问题的话，你可能会比你讨厌的人过得更糟。
谨以此文献给所有讨厌我的人
谢谢你们让我看到自己的成长
配图来源-微艺术
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