想了好久的一件事，却迟迟不敢动手，或者一推再推，总是不能按照计划来完成，这可能就是人们所说的拖延症吧。
大多数事情其实也没什么，不过就是难点，劳心劳力嘛，但是却因为自己过去的经历或者外界得压力，使得这些事情在心里产生了压力，所以，在解决一件事情之前，首先要了解，你到底害怕什么，并诚实得回答这个问题。
有可能是，来自别人的批评，有可能是对于自己可能办不好事情时产生的挫败感，首先得明白它是什么，才能正视它，并将其战胜。
在没明白以前，会把那些完不成的原因归结到一个借口上，没时间，或者没精力，说到底，这些现象说到底只是迷没有开始的一个借口。
其实，大多数人心理层面都会害怕做不好事情，这种心理恐惧如果没有强大的外部干预，而且还是时间自由的情况下，你会越来越拖，越大的事情越拖，终于到事情马上要来临的时候，就又着急赶工，最后弄得自己很疲惫还没有做的很好。总体来说，人们对一件事情产生心理压力，这是常有的事情，可是很少有人把所有的恐惧情绪都注意到，因为这些情绪在你面对抉择的时候很隐蔽，然后引导你的方向，之后迅速消失，可以说是来去无踪。
面对强大却又不易察觉的压力，通过对自己的仔细反思，还是可以找到对策的，况且，阻碍你的是你的感受和心理，并不是事情本身，事情本身可能并没有那么难。
当你通过仔细分析，找到它时，一切可能就很明朗，有时候问题解决不了不是在于问题本身上，而是你根本没有去认识它，或没有把它找出来。
当发现根源时，压力的力量就开始收缩，你的理性意识增强，多半会胜过这些压力，所以个人认为拖延症的核心解决办法是先准确地找到心理压力的那个点，才能有助于你提高效率，并且开始你要做的事情。当然，面对问题，行动也是很可靠，可以克服恐惧，率先行动的人，也会有办法解决拖延症，能克服不良感受的人，在这个社会上是很有希望的。
