不必一直热情，要学会适当冷淡
蔡康永说过一段话：我鼓励大家做一个冷淡的人，过于热情不是一个人维持良好关系的方法。
一个人一味地热情，一定是盲目的。
大部分时候是冷淡的，才能够对比出你对哪些事情、哪些人怀抱着极高的热情。
“情绪不是我们的主人，不要卑微的求快乐，不要恐惧的躲悲伤，别被愤怒控制，也别让热情成为待人处事的重担。”
不用害怕自己的不完美
我们常常喜欢说“做自己”，但很多时候，我们难以解释这个“做自己”具体是什么。
而且很多人只是口头上说说，并不会那么做，因为他们都还不清楚，到底要成为什么样的自己。
大部分的人对人生完美要求，都来自于他们想要满足别人对他的期望，而不是满足自己对自己的期望。
很可惜的是，别人对你有期望，那个标准是对方的标准，不是你的标准。
我们的生命只有一次，而且时间非常有限。
如果把生命用在满足别人期待而委屈自己，舍弃真实的自我，失去了自己的人生，未免太不划算。
活在别人的期望里，才是你人生最拧巴的源泉。
不要在生活中单纯地追求“快乐”
一味的追求快乐这件事情，其实让人疲倦已极，而且不持久。
一个快乐只会带来下一个更大的对快乐的渴望而已。那是一个没完没了的追求。
没有快乐，那人生还有什么值得过呢？
我发现是喜悦。
喜悦比较持久，来自我们内在。
不像是快乐，来自外在的刺激。
当你能精确地描述了当前发生了什么或者你到底经历了什么的时候，你会更容易找到处理这种情绪的解决方法。
不要单纯地追求快乐，情绪并没有好坏之分，而是我们对于情绪的反应有了好坏之分。
要学会勇敢地说“不”
只有学会拒绝别人，那么答应别人的事情才有意义。
比如你的一个朋友让你帮他一个忙，碍于情面很爽快地答应了，但是后来发现做不到，于是又跑过去跟人家说对不起帮不上你。
虽然对方没说什么，但是这样轻易地答应了别人之后又反悔，这样会让别人觉得你很不靠谱，也会对你失望。
学会说“不”，不仅是对自己负责，也是对别人负责的勇气。
学会管理自己
在管理自己这一点上，一种是成长型思维，一种是固定型思维。
两种不同的思维模式，决定了我们对待挑战和事物的态度。
固定型思维会认为只有谁谁谁才能做得到，我自己就是没办法做到，他们更倾向认为能力是固定。
但是成长型思维的人习惯于去想我怎么样才能做到，怎样才能管理好自己，让自己更加进步。
它开启了我们，觉得“自己不是做不到，只是时间还没有到来。”
先对你自己达成一定程度的了解，你才有可能管理自己。
