1、
昨日和高中同学菲菲在市区逛街，闲聊过程中她无意说起由于公司老加班，自己办了健身年卡，没去过几次就眼看它过期了。
本来这件小事我没有放在心上，转眼就和她聊别的了。但当时听她说此事时，我脑海闪过大多文章都提过和她经历相似的情形。心里便产生一点小小的疑虑。
同时，我想也起自己在“一块听听”买了好几个课程都没有及时收听，而后续收听后也没有达到一个理想的效果。
当时我并没有得出什么结论，但这两个转瞬即逝的想法在我细读《好好学习：个人知识管理精进指南》时，再度被我想起。
随后，我想起另一位和我们有相似经历的高中同学W。
2014年底，当W还在昆山时报了仁和的会计从业资格证培训班，准备一举通过考试。但二年过去了，国家都已经取消了会从考试，她似乎还没有拿到资格证。
我、菲菲和W，身处三个不同城市的姑娘，同时面临着“我们花了大把钱却都没有获得实际效果”的尴尬处境。
于是，我想为什么会这样呢？为什么我们勒紧裤腰报了各种班，最终逃不过被现实啪啪啪打脸的命？
2、
“Hi，问大家一个问题：你们有没有为提升自己选择去报培训班（比如健身、舞蹈、会从或者英语培训）交完钱后反而去的次数比较少，最终不了了之或没有达到想要效果的经历？”
为了弄清现象背后的原因，我把这样的一个问题丢在了小学群、上海校友群和写作群，同时单独与两个高中同学聊了聊，收到了格外一致的答案：大部分人不都是这样么？
而且，大多是健身班放弃的机率比较高。
而当我进一步询问有过相似经历的人关于“为何会这样”时，他们的答案依旧一致：没时间、地方远、懒、无所谓的心态、拖延以及目标不明确。
是不是已经觉得这是根本原因了？
不，你有没有发现，我们只是对原因做了总结，却并没有深入反思原因背后的问题。就像大家明明都知道我们自己“半途而废”的原因，却并没有给我们自身带来转变呢？
这说明，我们的反思不够有力。所以，我们要更加深入思考。
例如：为何我当初要报这个培训班？为何我学习的心态是无所谓的？我是不是不喜欢这个东西？为何我没有给自己设置一个明确的目标？
拿菲菲的例子来说。
她当初报班，是受同事邀请一起减肥，并非认真考虑过自己真实的喜好，仅是出于对健身房的好奇而办的卡。可报名之后，原本说好一起减肥的朋友变了褂使得她孤身一人，动力遂减。加上她不太喜欢在健身房被人搭讪、健身房没有免费的专业教练以及地方远和没时间等各种因素，使得自己逐渐逝去了兴趣。
而针对我自己购买直播课最后收效不大的原因，是因为我属于冲动消费。当时我的想法是：嗯，这个课程可以听听，看看老师是怎么说的，反正不贵，那就买吧。下单之后，我仗着课程可以无限期免费回听，因此，可是无限期拖延。总想等自己有空再听。可在听之前，我又没有清晰的学习目标，只是抱着“听听看”的心态，听完也就算完成任务了。因此，到现在，我也觉得没有听出什么明堂。
3、
看，针对这两个结果的反思，我发现我们之所以容易放弃的共性原因有两点：
（1）、对自我认知不足。
所谓兴趣是最好的老师。对于减肥需求，菲菲不知道哪一种健身运动更适合自己，从而缺乏兴趣动机。同样是跑步和拉伸，为何她可以在家完成的事非要去健身房？她在报班前没有想过这个问题。
而我，也没有想过购买的哪个课程可能对自己更有帮助，我最需要解决自身什么问题？这一点，我在听课前也没有问自己。
（2）没有设置学习目标，从而缺乏恒动力
菲菲和我，还有更多其他的人，缺乏一个明确的分阶段目标来克服成长路上的困难。
你想，为什么在我的小调研里，办健身卡的人放弃最多而想报注会、口译这种培训班的相对较少？
因为，后者通常会有一个明确学习目标和回馈，让你在短期内看到自己的进步。如，通过考试、可以流利对话。而健身班，一般都没有教练一对一指导，需要你额外花钱去请。对大多数人而言，出于损失规避心理，当你已经花费一笔费用之后是不太愿意再花钱了的。所以，大多数人在一段“盲练”之后，要么觉得运动太苦要么觉得看不到效果，进而不再练习。
很少的人，在开始健身房减肥前明确告知自己体重控制在多少斤算是减肥成功？或者说我锻炼出了多少块腹肌才算有效果？
人人都想自己要减肥，但是面对这样一个空泛的目标概念，依据自身情况设置合理的分阶目标才是坚持下去的必要手段。
不然，强靠意志力支撑，一般人都是坚持不了多久的。毕竟，当你使用意志力的时候，是摆明了像大脑暗示要吃苦。而人的大脑最不喜欢干的一件事就是――消耗脑力。你让它吃苦，它会想办法让你“逃回”舒适区的。一旦你听话了，基本意味着半途而废了。
综上，要想以后报班获得理想成效，你应在下单前好好分析自己最本质的需求，然后就你的根本目的给自己进行目标分解，确认自己明确的阶段目标，定期依据“对标管理”进行学习反馈。
简单来说就是：确认需求―目标分解―设置达标KPI―回顾反馈―调整行动。
只有这样，你的雄心壮志才有可能不被现实啪啪啪打脸。
4、
最后，这些方法和反思写出来很容易，但在实施过程中会难太多。
因此，你一定要记住，你做的一切都是为了自己，其他的人永远只能给你提供方法论。你就是你，旁人是没有办法为你量身定做你的成长计划的。具体结果如何，全靠个人实践了。
所谓“师傅领进门，修行在个人”。所以，如果你已经知道全部的道理，那么，迈出行动的那一步吧。
要知道，你的前面始终有人为你引航。
