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今天在读书的时候心里想着要写的内容，比如哪些是我知道的内容（旧知），哪些又是我从书中学习到的知识（新知）及令我眼前一亮的句子，所有这些我做了摘抄写了一点点感悟：
【旧知】
1，我坚持锻炼身体的初衷很简单，我想让自己看起来比同龄人年轻，我想让自己骨骼精良；我想肉身紧致，我想让你猜不透我的年龄；我想让你先被我的气质所吸引，再被我的能力震撼。一个人能在有限的时间里完成大量的事情，经历跟得上真的非常重要，而持续的锻炼就是精力的保证。
锻炼不光对人的身体有好处，同时它对人的精神方面也有很多不为人知的好处。
2，大目标完成困难，可以把大目标拆分成微小目标去做，这样可以给自己带来信心和力量，充满成就感。
【新知】
1，我每年都保持着规划自己人生的习惯，2012年我的规划包含了婚礼和怀孕。
曾经的自己以为只有学习可以规划，看到这后，知道原来人生的大事小事都是可以规划的。
2，无论是什么样的场景，都有一个唯一的衡量标准：把手头上应该做的事，做到你所能达到的最高度。
当达到一定高度后，个人的能力层级也自动上了相应的维度。
每做一件事都当做是历练，长存这样一种心态不会再抱怨人生，而且还会收获更多。
【行动】
1，开始做最近的一个计划。
2，把每一件手头上的事认真完成。
3，不擅长做饭的我今天做了南瓜饼，挺好吃的。
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【金句分享】
人生何尝不像是跑马拉松，整个过程的完成，便是由一个小小却越来越沉重但获得最后胜利的步伐组成。
