时间：2015.10.21 19：30～20：30
书名：《生命的重建》
数量：整本书
方法：快速阅读，笔记法
笔记：
我想，每一个学佛的人，大都有一个共同的经验；那就是在初开始时，人人都觉得学佛很难，不容易做到佛陀所指示的一切，非但不容易，甚至不可能。但是，当人们继续学下去以后，不可能的，变成有可能了；不容易的，也变成容易了。
我知道自己从前为什么会在每天的清早便充满消极的意念，也知道所有不快乐的人都一样，是因为：心中有著难题。这个难题一天不解决，人就一天不开心。
以我现在的专业知识来说，拖延难题的解决是一件最最浪费生命的事；它能使人在工作的时候不专心工作，在闲暇的时候精神恍惚。
对付的办法是：立即著手解决你的难题。能立刻全部解决最好，不能的话，也要逐步开始解决。解决得了多少就多少，你一旦逐步在解决问题，你的心头负担便逐步减轻；人已经上路，便能不再为前途忧虑。
想像你自己已经变成你理想的自己；尽量以这个新的自己来感觉、来看、来触、来听。观察人们对你的反应，他们是不是很喜欢这个新的你？
不论人家对你的反应怎么样，都不必动摇，继续你的新生活。你可以多读佛教书籍来明白自己、明白别人、明白这个尘世，你更可以参考其他各种书本来扩展你的知识
我觉得在晚上临睡以前，不应该看电视上的新闻报导，或听收音机的新闻报导，因为那些新闻报导，说的都是一大堆灾难的发生；把这些消极的东西带进梦乡，实在无益。
好梦可以用来疏解很多不如意的事，还可以帮助你解答你所需要的问题，使人醒来以后精神百倍；而恶梦却有相反的力量，令人沮丧。所以能够避免把不愉快的事情带上床，是比较明智的。
睡觉的时候，人应该心境平和，怀著积极的信念，信任生命的程式。这样去睡觉不但会得到适当的休养，还会带来坦然和欢欣。
人愈懂得欢乐，愈能消解困难。
如果你把自己的问题，常拿来当作是一个喜剧般处理，那你便会觉得很有趣味、觉得非常好笑。其实，喜剧与悲剧是同一样东西，它完全依你的观念而定；我们人人都做过傻瓜、做过傻事，没有什么大不了
如果你的一个朋友，邀请你到他家中吃饭，你要欣然愉快的接受，不要以为自己只是和人家‘交换’什么。
如果你接到一份礼物，就亲切的把它收下，如果这份礼物对你并没有用，你可以把它转送给他人。
你要使种种交往都流畅，如果你对人微笑、说一声多谢，那么别人才知道，你乐于接受别人。
通路可以有很多条。我们要让自己开放，来迎接这些通路。我们要在意识中接受：金钱可以从很多条不同的通路来到。只要我们善自发展自己的潜力，我们每一个人都有机会、有能力，可以得到足够的金钱。相信自己是一个能力无限的人，正走在一条宽广无尽的道路上，将接受四面八方的来源。
人应该知道：人生在世，一切都经注定，如果要争取，只能以行善来争取。思想上有这样的领悟，自然会放宽心胸，不再执著不放；这样，双手自然不会再表现出紧张。要知道所有真正属于自己的东西，并不会被他人夺去，实在大可放心。
胸部生癌，是因为有深刻的怨和恨，影响细胞功能。佛教称‘贪、嗔、痴’为三毒，一点不错，这三毒的毒素真不小，是种种灾祸的根源。
‘心脏’，象征著爱；血液，象征著愉快。一颗充满爱意的心，能把血液送到我们整个的身体。当我们否决愉快和爱，我们的心脏便会紧缩，变得失去弹性。结果血液不流畅，于是贫血和心脏病就发生了。有心脏病的人，都不是轻松愉快的人，一般来说，他们勇于‘拿得起’，却弱于‘放得下’。
佛在开示弟子的时候，会连说三声‘放下’。能放下的人，他的心脏病就会随之而痊愈，就算一条血管阻塞了，也会另外生出一条新的血管来。
佛告诉我们，世事有因有果；我们健康、我们生病，也都有因有果。‘果’是别人能看到的，‘因’只有自己最清楚。
人人都知道吸烟能导致肺癌，但吸烟并不是真正的因。真正的因是：为什么人要吸烟？为什么明知吸烟不好，还要继续吸下去？为什么明知应该戒烟，还不戒烟？
心得：
