今天晨间导读的主题是放下防御，真实体验。观看的电影是《心灵捕手》。
虽然多年前看过，但再次看的时候感觉还是不一样。这次是哭着把这部电影看完了。虽然被老公嘲笑，但沉浸在那个情绪中时，真的很想好好去感受。
整部电影让我感受到曾经受伤的心灵是如何紧紧关闭的，而构建那份信任，让对方敞开内心又是多么不容易。而内心一旦被打开，就开始疗愈，能够跟随自己的内心对未来主动做出选择，这种选择是如此自由而坚定，感觉特别的美好。
第一个打动我的情节是是威尔看着尚恩教授画的画，开始分析，评论，最后说尚恩教授娶错了女人，当威尔第二遍说出这句话时，尚恩紧紧的抓住威尔的脖子，几乎把他抓到窒息。当尚恩教授最后松开手，威尔离开后，我看着尚恩教授痛苦的眼神，眼泪就不自觉的流下来了，我自己也不知道为什么，就是特别想哭。这让我想到了蒋勋老师在“艺术很难吗”的节目中讲到的，有些人每周看两次心理医生，其实去听一场音乐会，看一场悲剧电影哭一哭也就好了。我想，我的哭也是在疗愈我自己吧。不管那个场景跟我生命中的哪个经历产生了链接，那一刻对我的感受的唤醒就是在疗愈我自己。
威尔第二次跟尚恩教授见面的时候，尚恩教授跟他讲（大意），昨天跟你见面之后，我想了很久，最后当我想到你不过是个孩子，是个被吓傻的狂妄孩子时，我沉沉睡去了。我跟你谈艺术，你会谈米开朗琪罗，谈西斯汀教堂，但并没有见过西斯汀教堂美丽的天花板，我跟你谈女人，你会跟我谈很多关于女人的独特见解，但你并不知道从一个女人身边醒来的感觉，我跟你谈战争，你会跟我谈关于战争的很多理论，但你并没有参加过战争，你不知道战友躺在你怀里咽下最后一口气的感觉，我跟你谈十四行诗……尚恩教授后来还说，威尔看到他的话，就评论他，把他撕裂了。作为心理咨询师，他的真诚和自我开放深深打动了我。我也更加体会到，没有共情的分析给对方带来的感受是多么糟糕。你是懂很多道理，但你并不懂我。
随着咨询的进展，兰博教授急于给威尔找工作。他欣赏，甚至有些仰视他的天赋，非常希望他的天赋能够发挥更大的价值。我在这里也体会到一个老师对一个天才学生的爱惜之情。但尚恩教授对此却持有不同的观点，他觉得威尔还没有准备好，现在不适合去工作。两位教授在这里有了争执，我从争执中看到两个人人生观和价值观的不同。我想，每个人的选择都没有对错，真正的错误在于，用自己的经验和价值观去套别人，评判甚至指导别人的人生。后来事实证明，威尔果然对兰博教授好心找的那些工作并没有兴趣。
在威尔跟史凯兰的关系中，也能看到威尔的防御，他的恐惧。他显然很喜欢史凯兰，觉得她有趣聪明，那他为什么打通电话又挂了呢。因为他不想打破那份完美。他跟尚恩教授说这些的时候，尚恩教授说那是他内心的完美，因为害怕打破完美，就不去认识任何人。尚恩教授跟威尔讲他的妻子，讲他们认识的经历，讲他妻子的不完美，说那个不完美才是她的特质。尚恩教授说，每个人都不完美，关键是有没有去尝试，两个人是不是完美的合适。咨询师在此处的自我暴露，也是在跟威尔构建这份信任关系。威尔跟女朋友撒谎，其实内心是害怕失去，担心说出来被对方抛弃。但他也不敢勇敢的去爱，因为害怕失去，他从没有体会过真正的失去。当史凯兰说“我爱你”的时候，他没有说出“我爱你”，虽然他也很爱她。当史凯兰在电话中再次说出我爱你的时候，他也只说了保重。因为害怕失去，即使很爱，也不敢大胆去为爱情付出行动。
在整个咨询中，尚恩教授最初通过真诚，自我暴露，积极关注，慢慢去赢得威尔的信任，之后问威尔是否思考过“我是谁”，然后让威尔去想“我想要什么，我想做什么”，威尔不断的逃避，尚恩一遍遍把他拉回来，让他直面这个问题。最后尚恩说了无数遍“这不是你的错”，一边说，一边慢慢走近威尔，最后，威尔拥抱着他大哭。这一刻，威尔才算卸下了心中的包袱。心打开了，光就进来了，爱也流动了，发自内心的力量也有了。此刻，威尔知道自己真正想要什么了，他主动去找老板谈工作，并决定去找回自己的爱。尚恩教授对他说：你跟着心走就没事了。找到了那颗心，只要跟着心走就行了，对我们又何尝不是如此。但前提是要愿意打开自己，找到防御背后的真实的内心。
这部电影也让我体会到社群学习的不易。在一个线上的社群空间里，要通过自我的打开，构建信任，带动其他人的打开。这种完全靠自我的能量去带动的成长真的需要百倍的投入和用心。但这也是一个相互的过程，在自我深度参与和体验的时候，自己也被他人赋能，自我的力量也在增长。尤其是，看到他人因为自己的带动，而愿意打开自己，从而获得自我的力量和成长时，那是一份发自内心的喜悦。
无论是心理咨询，还是社群学习，最终都是生命对生命的影响。无论你怎样选择，我一直都在这里，等待你，陪伴你！
