今天大概早上5点就醒了，完全睡不着，但是又不想起来工作，内心纠结。

想着想着，倒不如出去跑个步吧，最近刚好看了村上春树的《当我谈跑步时我谈些什么》，感觉培养跑步的习惯还是很好的。

穿上运动装备，带上运动耳机，用Keep app，开始了久违的跑步之旅。

在跑步的过程中，我路过了一个小公园，里面有一些健身器材，内心想着要不要顺便练一下无氧运动。

我总是有一个不好的习惯，就是刚开始做某件事情，就会变得热血沸腾，恨不得自己能跑10K，然后再去做做俯卧撑。

可惜，一开始用力过猛，带来的后果就是无法长期坚持，我们要知道要有舍才有得。

这次选择路过就算了，因为我的目标是能够长期坚持，紧盯简单的目标，先把这个任务完成再说。

当我能够把跑步当成一种习惯，再开始慢慢去增加额外的项目，循序渐进的进步。

相反，如果难以坚持，就把任务难度降低，直到轻而易举就能够坚持的程度，例如每天跑步1分钟，你会发现一旦开始了，事情就简单了。

生活中很多事情都同样如此，例如写作，一开始就给自己设定的目标是写1000字，这种情况下十有八九都是坚持不下去的，因为一开始的难度就太大了。

相反，我们可以试着每天只写100字，坚持3个月后，加到200字，再坚持3个月，加到500字。

村上春树当时写一部长篇小说，采取的方式是每天写十页纸，以他的水平是适当的。

村上春树书中是这么说的：

写长篇小说时，我规定自己一天写出十页稿纸，每页四百字。用我的苹果电脑来说，大概是两屏半的文字，不过还是按照从前的习惯，以四百字一页计算。即使心里还想继续写下去，也照样在十页左右打住；哪怕觉得今天提不起劲儿来，也要鼓足精神写满十页。

因为做一项长期工作时，规律性有极大的意义。写得顺手时趁势拼命多写，写得不顺手时就搁笔不写，这样是产生不了规律性的。因此我就像打考勤卡那样，每天基本上不多不少，就写十页。

我很佩服村上春树那种循序渐进的态度，正因为这种良好的方式，跑步和写作都持续坚持了30年，在任何事情能够持续坚持30年都不简单。

我也越来越开始有这种体会了，运营公众号坚持快两年，我从来都没有写过10万+的文章。

说不幸也是不幸，说幸运也是幸运，因为我见过身边很多写出10万+的人都陆陆续续的放弃了。

我们人大概最难忍受的就是自己曾经辉煌，却又被打回原形吧，无法接受曾经拿过10万+，却又回归到阅读量只有几百，可是要知道这才是人生的常态。

当然我也希望能够有文章能拿到10万+，我也会朝着这个方向努力，但是就算没有也没关系，因为目标不是要能够瞬间成为大V，这种从个位数到四位数的阅读量，只要不倒退，慢慢进步同样也挺享受的。

粉丝其实是可以永无止境增长的，去追求这个数目何时才能到头呢？10万粉丝多吗？对于100万的不多，100万粉丝多吗？对于1000万粉丝的不多。

追求粉丝量的欲望，就好比追求金钱的数量，内心的欲望永远都没有止境的。

其实现在给我100W粉丝，我也不知道如何是好，我会背负更多表达上的压力，不能随心所欲的写我想写的，自己的实力也未必配的上这么多。

我希望当我能够拥有这个量级粉丝的时候，是我自身能力已经非常完善，能够把更多有用的知识传递给更多的人，影响更多的人变得更好，这才是价值所在，也是继续坚持的原动力。

同样，如果直接给我1000W现金，没有足够的克制能力，只会害了我们，因为很容易就拿着这笔钱去挥霍，再也不会有动力去提升自己了。

我觉得金钱的数量一定要和自身的能力想匹配，你一定要有足够能力驾驭它，否则再多的金钱也会变成万恶之源。

在同龄人当中我算挺有钱的，净资产还算不错，但是我从来都没有想要动用这些资产，买更多更好的东西，也正因为如此，我的净资产才会比一般人高。

我最不希望的就是自己赚的多了，收入越高，就想要花的更多，买更好的东西，这样当然会倒逼自己去赚更多的钱，但同样你也要付出更多的精力和时间，压力会更大，自由也会越少。

我的选择是赚的再多，都要克制自己的欲望，包括物欲、食欲、性欲、娱乐欲等，这些事情往往都是反人性的，而人性其实就是动物本能，看到肉就想吃，看到敌人就龇牙咧嘴。金钱越多反而会释放你更多人类的劣根性，这个时候往往是金钱在主导着你。

我们做任何事情都最好不要以赚钱为目标，可以以卓越为目标。试图在你所属的领域中，把能力发挥到极致。追求卓越，金钱和成功自然而然就会来了。花更多的时间阅读，实现自己的理想、抱负，得到满足、快乐和安慰，充分实现自身的价值。

赚钱永远不是我们的目标，他只是一种手段，一种让我们能够达到幸福快乐的手段。千万别用金钱去衡量自己的生活，记住，赚的越多不代表越幸福，不要把手段和目标给搞混了，否则往后余生都会迷茫和痛苦。

25岁的巴菲特买了一套房子，当时只有20万美元身家。到了80岁，已经达到600亿美元，依然还是住在同一套房子，依旧喜欢吃汉堡和喝可乐。

他没有选择换更大的房子，更奢侈的生活，其实这些看似会让我们生活品质提高的行为，背后往往需要付出更大的代价：更多的房贷、更努力的工作、更少的自由。

永远记住，可以拼命赚钱，但不要沉迷其中，金钱是把双刃剑，好好利用，想办法控制金钱，而不是被金钱所奴隶。

越谈越远了。

回到坚持的主题，对于这个，我还想到了查理芒格一篇说反话的演讲，想要过上痛苦的生活，就不要虔诚你做的事情，经常反复无常。

这个我也深有体会，小时候想尝试的事情太多了，结果没有一件事情是做得好的。

在不同的兴趣之间转变，其实就是自己懒，每个兴趣到了一定的高度，都会遇到瓶颈，必须要经历痛苦，才会有突破。

我当时从一个兴趣换到另外一个兴趣，而一个新的兴趣从零开始要简单的多，但我还会安慰自己，人要尝试不同的新鲜事物，其实只不过新鲜事物比较简单罢了。

我们要做的就是选好一件事情，持续地坚持下去，你可以先在心目中想好，30年后要成为一个怎么样的人，然后倒推过来，你现在必须要做什么才能达到目标，然后就一直坚持下去。

我30年后希望自己能成为一名投资人，那我现在倒推过来，最基本的就是要阅读投资相关的东西，而且还要有足够的资金去投资，那我就必须要存更多的钱。

所以我每天坚持的事情就是学习投资，学习的过程必定是困难的，短期内也不会有太多的回报，但除了一点一点的累积，不会再有更好的方法了。

如果你不知道自己要成为怎么样的人，你可以选择一位你心目中的偶像，列举他身上一些你羡慕的特征，然后进行模仿和学习，例如喜欢村上春树，他坚持跑步，你可以模仿他跑步的兴趣，也可以模仿坚持的力量。

但是我们要做的就是虔诚做的事情，没有回报也依然做下去，时间是优秀的朋友，是平庸的敌人，只要坚持终究会看到效果的。

反倒是3分钟热度，变来变去，到老之后就必定一事无成。

选择一件坚持的事情，不意味着24小时都要干这个，每天只需要花1小时去做，坚持10年下来，也会有不错的效果，当然想更进一步的话除了坚持，还要寻找更好的方法。

总括来说，坚持是我们的首要目标，不要在乎任务量的大小，当坚持到养成习惯，自然而然可以去完成的话，我们再去适当地提升目标。

还有不要因为遇到瓶颈就放弃，起码坚持3个月，一般都会看到不错的效果。 

祝你新的一年，2019年，可以给自己设定一个适合自己的目标，规划自己未来的生活，一起成为更完整的人。