情绪对生活的影响之一：影响幸福感。
积极心理学之父，马丁·塞里德曼总结了关于幸福的五个要素之三：情绪会影响一个人的身体健康，黄帝内经里提到，怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾。从九型人格的角度看，那些属于腹中心的人，如8号、9号、1号性格的人，他们更容易得肝脏类的疾病。美国的一位心理学大师露易丝·海在《生命的重建》一书中，描述了一个人的健康问题与情绪问题是息息相关的如。果一个人很健忘，他很可能是对生活有恐惧。他很想逃离生活，无法忍受自己。如果一个人患有高血压，很有可能是因为她的感情问题，长期没有得到解决导致压抑过度。如果一个人近视，有可能是他内在害怕未来。
关于幸福的五个要素之四：情绪影响人际关系，情绪不佳的人，人缘也不太好。通常那些脸上挂着笑容、见谁都乐呵呵的人，人际关系会比较好。而那些经常板着脸、皱着眉头的人，总是一副苦大仇深的样子。大家都不太愿意跟这种人打交道，走路都得绕着他走。在人际关系中，有一种最重要的关系是亲密关系。亲密关系更容易受到情绪的影响。高源导师之前讲的“为什么你总会把最糟糕的脾气，留给最亲密的人”这一课，曾专门讲过这个话题。
高源导师金句：坏脾气最能伤害到的其实是最关心我们的人。
(摘自微课：高源性格心理学C011:认识你的情绪)
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