30天,改变使用自己的方式

图片来自花瓣

这个题目看起来是不是十分诱人呢?

什么叫改变使用自己的方式呢?

实际上,我们本身是知道该怎么使用自己的,我们知道该何时休息何时吃饭,我们知道运动有益健康,阅读能提升心智,我们知道很多可以让自己变得更好的方式,可是为什么我们还是没有成为自己想成为的样子呢?

因为我们并没有练习,没有通过练习把自己内在的潜能激发出来。这种潜能其实是每个人与身俱来的,淳朴自然的。就像身体本身就是健康的,也有自我疗愈的功能,只是这种功能被我们运用得不够,越来越不会用了。

所以我们需要方法来改变自己现在的使用方式,用现在很流行的一句话来说,就是达到知行合一的地步。

因此我们需要知道怎么去做,借助一些方法帮助自己去做到,然后反复练习、反馈、调整。

我们所使用的工具便是时间管理,不论你是什么行业,甚至没有行业,时间管理也适合你,它适合每一个想改变自己的人。一旦你开始行动,并且很认真地对待,你就会发现自己前进的步伐愈发稳固,离目标越来越近。

时间管理就像瑜伽练习,你不能不努力,也不能太努力,你需要找到不费力的努力,看似努力,你却觉得自己并没有努力,一切浑然天成,一切就是你想做的,你会喜悦每一个当下。

为了使时间管理更为有效和实用,我重新设计了我的课程——《30天,改变使用自己的方式》

30天,仅仅只是个开始。

【课程内容】

Day1:思考与回答

第一天的时候,我们要思考自己想成为什么样的人,想过什么样的生活,如何达到自己的目标(你的愿景,和你需要努力的方向)。

Day2:理论课——解决问题的各种方法

  1. 时间去哪儿了呢?

  2. 现在该做什么呢?

  3. 如何保持高效与专注呢?

  4. 如何构建自己的知识大厦呢?

  5. 如何做到不费力的努力呢?

  6. 重度拖延症怎么办?

  7. 如何坚持时间管理?

  8. 时间管理的进阶

那么这些问题的解决方法可以给你带来什么呢?

  • 增强对时间的感知,更好地利用时间
  • 找到你最值得去做的事情
  • 开通你的“心流”通道
  • 建立“元知识”体系,构建你的知识网络
  • 利用习惯带来的强大力量,使你从“有为”到“无为”
  • 让你成为“行动派”,即刻将自己“启动”
  • 坚持练习、反馈、调整
  • 平衡你的工作和生活,让你在人生的各个领域游刃有余。

理论课结束后,会给大家发个小测试,以检验学习成果。

Day3-9 第一周

你懂你的时间吗?好好观察一下它,看看它都去了哪……
第一周的任务非常简单,但是需要坚持一周,每天在群里打卡。

Day10-16 第二周

  1. 找出你真正想做的事(想做的改变)

  2. 每日3件事

你设定的这3件事会有不同的难度和性质,你需要每天在群里打卡,群主和每位群成员都会监督你。

Day17-23 第三周

经过了2周的练习之后,我们会加大练习的难度,本周需要运用在理论课上学到的时间管理方法,根据一定的模式做月、周、日计划(会教大家具体怎么做),然后每天按照to-do列表完成任务,并做记录和总结。

Day24-30 第四周

本周练习的重点是如何有效阅读和写读书笔记,因此本周的打卡任务便是阅读一本书,然后整理出读书笔记,具体如何阅读和整理读书笔记的方法,将会分享到群里,大家按照要求做即可。

Day30以后……

从第3天到第30天,我们会有四周的实践课程,每一周的任务难度都是递增的,且每一周所使用的模式都是可以单独拿出来用的,简单来说,我就是把这些时间管理方法打包、模式化,你不需要有选择困难症,根据自己的喜好直接拿来用就行,非常简单。

所以30天结束后,你就会明白自己该怎么做。如果你继续需要打卡服务,可以进我的付费打卡群,那里会有一批小伙伴陪伴你共同成长。

【课程收费】

一、30天课程(理论+实践):80元

一个月的时间,包括理论和实践,真的是白菜价了,我没有那些大咖的名气,也没有那么多的粉丝,我做这个只是因为觉得时间管理很有效,想分享给需要的人。

二、付费打卡群:30元/月、80元/季、150元/半年

  1. 每日打卡的监督、记录、统计

  2. 一对一交流,解决问题

  3. 我的阅读分享,书籍(电子书)赠送等

  4. 同城线下活动

【报名方式】

微信号:fanwt7(樊雯婷)

【附】

打卡记录表


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