道德经里面有一段话是这么写的，人法地，地法天，天法道、道法自然，人依悖地球而生存，地球绕着太阳运行，而产生四季变化，因此孕育出顺应节气运行的养生智慧两千多年前金文春这个字是这么写的，
春的头上，意味着出发的幼苗正从土里却深深地探出头来，埋在土下的又跟从坚毅的韧皮层中挣扎上下，往更深的泥土中吸取生存的粮食，春夏方的日代表沉睡的地底深处的生机被春天的太阳唤醒，正逐步的向上伸展，而非高挂在天上的太阳，这真是木鞘寒木，觉的卖暖先知的现象
人们深埋在体内深处的阳性力量也受到太阳光的影响。正缓缓的从体内向外生发，这份初春的能量无法被压抑，只能顺应它的深发，人们透过肝胆经络向四肢全身散发体内的力量能量
中医将肝胆经络比喻为五行中的木，这个木必须是笔直无碍的木，千万要把握好每一年的春季，认真的疏通肝胆经络便能掌握每一年的回，最佳时期。
春三月，此谓发陈天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭被发缓形，以使志生生而勿杀，女儿误得赏而勿罚。此春气之应养生之道也，逆之则伤肝。
黄帝内经提到春日夜卧早起，夜卧是晚睡的意思，但是，古人的晚睡，指的是九点之后，而今人们不超过十二点皆视为早睡。其实会伤了肝胆经络，身体保养从春天早睡起步，建议同时，多走路帮助气血循环，并多吃当令的蔬菜与芽菜，让身体吸收好的养分，总之，养生需趁早，春天好好的养肝，就能避免更年期的许多慢性病。
当你对未来有很多向往与抱负也很适合仔细观察，每年的春天，这时是容易产生创新想法的时刻，不论想做什么都记录下来，选择几个目前能够达成的项目尽力完成，即使无法在短时间内完成你不要放弃做梦的能力，一定要相信，心想事成的力量，肯定自己、赞美自己，让自己创造力不因年龄的增长而衰弱，也让身心保持活力
春天
1.注意头肩颈的保暖
2.按摩眼周的穴位
3.泡脚泡温泉助阳气升发
3.疏通肝胆经预防偏头痛，晕眩
4.用芳香疗法帮助排除冬季的积食，顺利瘦身
5.避免熬夜充分睡眠
6.多吃绿色的蔬果远离烟酒保持良好的情绪。
7.春天，不要责骂小孩，会影响其生长发育。
