一、自我介绍：
内容：需要包含三个核心内容，称呼，家庭情况，最近在亲子教育中遇到的挑战，剩余时间自由发挥；
规则：每人一分钟，如果你没用完，大家会陪你一起等到一分钟；如果你没说完，大家会用掌声欢送你回到座位；
今天的小伙伴们口才超好呢，因为掌声很热烈~~来看看他们是谁~~
二、主题阅读--拥抱的力量：分享人Sophy
1、分享前的游戏：两人一组，一个扮演孩子，一个扮演家长，孩子想一个自己想做的事，想尽办法去达到自己的目的，家长不说别的只给拥抱。
家长孩子都来谈谈扮演中的感受：
这个过程中亲子关系发生了什么改变？缓和气氛，避免尴尬，爱意越来越浓；
为什么会这样？有了桥梁和纽带，有爱，有温暖，有安全感。
2、.阅读片段：拥抱的力量，取自《正面管教》
分享讨论：结合前面的游戏，读完这个片段有什么感受？
三、工具卡（家庭会议，分享人：意为安）
1、家庭会议的流程要点讲解：
每次家庭会议时间是15到30分钟，每周一次，形成惯例；选取主持人和记录员，4岁以上的孩子也可以做主持，多让孩子发表意见，培养他主动寻求解决方案的能力；
a、致谢：营造和谐的氛围，
要说具体的事件，不能说爸爸每天上班辛苦赚钱养家这样笼统的概况，可以说爸爸昨天下班回来很累了还带我出去玩；
b、评估以前的解决办法：可以是以前通过家庭会议讨论出来的方案，如果是第一次家庭会议可以省略这个环节；
c、议程：可以先把自己想提出讨论的问题贴在冰箱上，这个时候就开始起作用了，比如我写“脏衣服应该放在哪里？有的家人看到了可能会想，这个是不是问题是不是我也有，于是他会想着把脏衣服放好，这个问题可能就会自动解决了。
分享感受：
讨论：
头脑风暴解决办法：家庭会议中没有少数服从多数，必须全票通过，至少是问题相关人员都同意；方案也不是一劳永逸的，可能只在一段时间内有效。可以再次通过家庭会议寻求新的解决方案；
d、日历：活动计划，膳食计划
e、趣味活动：可以是活泼的有意义的活动，可以建立家庭传统；
2、分组演练（议题：元旦假期怎么过）
先定角色：父母，孩子，有的还有爷爷奶奶，主持人，记录员，
3、小组分享：在你们的演练过程中，哪一步很难实施，哪一步很关键？
第一步致谢很难，要找出具体的事情去感谢家人，这是我们很少去做的，可能一时会想不起来；同时这一步也很关键，因为要营造出和谐友爱的气氛，避免后面讨论时的冲突；
让孩子发表意见也很关键，孩子感受到被尊重，被关爱，有选择权；
四、PHP流程（带领人：Sophy）
志愿者：魏妈妈，
主题：增强孩子的自我约束能力
场景：写作业之前会先游戏打卡，结果要打一局游戏才是打卡，时间拖得很长，我去催他三四遍还没有结束，好不容易等到结束了，又去看同学群在说什么，还要发朋友圈，我气得都想摔手机了。
询问大家有遇到类似场景吗？基本都有，虽然我的宝宝才不到四岁，看起动画片来也是没玩没了啊。
现场扮演回顾情景：
询问扮演者感受：
头脑风暴解决方案：
a、有限选择：先做作业还是先打游戏，时间大概多长？
b、请求拥抱
c、启发式提问：换位思考，控制情绪
d、日常管理表：让孩子提前做计划；
e、积极的暂停：自己离开，决定自己做什么；
f、家庭会议讨论；
g、冷静角：自然后果
h、共情
i、从错误中学习，允许孩子犯错
选择一个方案现场演练：bc
五、学习者感想：
六、优质家庭成长计划介绍
