近期在看亲子教育类书籍《心理营养》―  可能有的人觉得这样的书籍只适合有了孩子的父母看，但我觉得这本书值得每一位成年人看，所谓的大人其实也只是长大了的孩子，不管有没有孩子，他们也同样需要汲取足够的心理营养，来让生命的“五朵金花”美丽绽放。

      什么是心理营养，心理营养包括哪几个方面，以及生命的五朵金花分别代表了什么。

        父母都希望自己的孩子能够健康成长，但是，很多父母都知道给予孩子身体营养，照顾好孩子的吃喝拉撒睡，却忽略了孩子在不同的年龄阶段，也需要不同的心理营养。如果幼年时孩子没有得到足够的心理营养，在其后的一生中都会不断寻觅，并因此引发各种状况，直到找到曾经缺失的心理营养。

        做好父母很重要，做好自己的父母更加重要。书中也分享到：“如果一个人能做自己的好父母，也就能做孩子的好父母。什么叫‘做自己的好父母’？就是有没有办法对自己温和而又坚持――当你遇到挫折时，是不是可以接纳自己和安慰自己，当你想要放弃的时候，能不能坚持对自己说‘不行’？”……这段话深深地打动了我，因为我很多时候会将原因归结于父母怎么样，而从来没想过可以自己做自己的好父母。

      “心理营养”包括五个方面：

        无条件的接纳；

        此时此刻，在你的生命中，我最重要；

        安全感；

        肯定、赞美、认同；

        学习、认知、模范。

        可以说，这五大心理营养也是每个生命成长中所需要的养料。

（一）无条件的接纳（0~3个月）

        孩子刚出生不久，他需要的第一个营养叫做：无条件的接纳。

        刚刚出生的孩子非常脆弱，他不能自己寻找食物，要等待爸爸妈妈喂他，需要爸爸妈妈帮助他、安慰他、照顾他。其实小宝宝什么都知道，只是他不会说话，有需要时只能用哭来表达。

        在需求表达那么不明确，未来的一切也都那么不确定的时候，他最需要爸爸妈妈无条件的接纳。

      “你不知道以后我会不会孝顺？你也看不出来我好不好看？你更不知道我乖不乖？但你就是尽你所能来满足我、爱我，即使你什么都不知道！”

        这就是孩子渴求的、无条件的爱与接纳。

（二）此时此刻，在你的生命中，我最重要

        0~3个月的孩子还需要确定：“在你的生命中，我最重要，我是No.1。

        即使你很忙，即使你的身体不舒服，但如果你发现我饿了、生病了，你都会马上放下所有的一切，先来满足我。这样，我就会知道，在你生命中，我是最重要的。”

        如果孩子在小时候没有找到这样一个理想的“重要他人”，那么他一生中都会一直去寻觅，直到找到为止。上小学，他会去找小学的老师。追星，上中学，他会去找女朋友，会很早谈恋爱。

（三）安全感

        从4个月开始，孩子进入另外一个阶段――想要分离，成为一个独立的人。孩子本来和妈妈连在一起，出生时经历了生理上的分离，从4个月开始一直到3岁，是孩子要和妈妈或爸爸剪断心理脐带的过程。

      如果这个过程没有做好，孩子永远不知道如何独立。所以，这个阶段孩子需要的心理营养就是安全感。

        在安全感建立这件事情上，妈妈的作用大过爸爸，因为孩子分离的主要对象是妈妈，如果妈妈的状态稳定，孩子会很自然地走过这个分离期，并获得安全感。那么妈妈怎样的状态能给孩子提供最好的安全感呢？        首先妈妈要情绪稳定，一个稳定平和的妈妈，只要做到陪在孩子身边，观察孩子需要什么，然后满足他，就是孩子安全感的最好来源。其次就是要注意夫妻之间的关系。

（四）肯定、赞美、认同

        当孩子进入4-5岁这个阶段，有了“我”这个意识的时候，他非常需要的心理营养是：肯定、赞美、认同。

        如果说在安全感的给予方面，妈妈比爸爸更重要。那么在肯定和认同这个部分，爸爸的重要性要大过母亲。父亲对孩子的肯定、认同、赞美，不管是对儿子还是女儿，他的份量都特别重。如果父亲愿意认真地对孩子说：“孩子，我很喜欢你，我非常高兴你是我的孩子”，这句话孩子会记得一生，并且开心一辈子。

        如果爸爸愿意去欣赏孩子，并且用语言和行动表达出来：“你很棒，爸爸好爱你”，孩子会认为：“我很好，爸爸妈妈觉得我很可爱”，因此他会充满自信，真正源自内心的自信，他知道自己是个有价值的人。孩子有自信，认为自己有价值，他就会有一个新的我，并且明白“我是谁”，然后有信心去面对他的人生，面对人生中的各种问题、难题。

（五）学习、认知、模范

        6-7岁的孩子，特别需要的心理营养是：学习、认知、模范。

        这个时期，要有一个人能做孩子的模范。这个模范可以帮助他解决这些问题：当碰到麻烦时，我怎么办？如果心情不好，怎么办？与别人的意见不同，我怎么办？孩子需要学习如何管理他的情绪，如何处理他生活中的问题，而这份学习来源于一个模范。

        对于孩子来说，他的第一个模范就是母亲或者父亲。当生活中遇到一些具体问题时，爸爸妈妈用什么态度来面对问题，用怎样的方法来解决问题，将来这就是孩子走向社会后处理问题的示范和模版。

（注：把每种心理营养归入一定的年龄段，是为了帮助爸爸妈妈了解在特定阶段孩子最渴求的营养。实际上，这五大心理营养，在每个成长阶段，孩子都希望从爸爸妈妈那里充分获得。）

        如果孩子得到的心理营养充足，那么，生命的“五朵金花”即五大天性便会自然得以良好生长并悄然绽放。

      生命的“五朵金花”是：

      爱的能力（包括爱与被爱的能力）、

      独立自主（做自己、为自己负责）、

      联结（与亲朋好友的联结）、

      价值感（自我价值，寻找价值）、

      安全感（不管外在环境如何，我的内在依然安全）。

      大家可以在生活中多一份觉察：当别人说什么话时，感觉自己哪朵花灭了？从而也提升自己的情商和人际关系。

        好的亲子关系先于教育，而与孩子之间是先有关系后有教育，我们首先是一个生命与另一个生命的亲密组合，其次才是一个生命帮助另一个生命成为更好的自己（且不论究竟是谁帮谁）。

        愿我们都能获得足够的心理营养，让生命的“五朵金花”美丽绽放！