践行60天检视

2017-12-23

姓名:程安生

年龄:11岁

小组:第五组

#第二阶段60天目标及完成情况#

孩子30天目标:

1. 每天在晚9:30准时上床睡觉,9:45之前睡着。早6:30分起床。

2. 按照课堂要求整理自己卧室,包括书桌,衣柜。

完成情况:

1:睡眠,晚上睡眠较好,基本上22点之前就睡着了。

2:整理房间,书桌,床,衣柜。书桌和床保持较好。

爸爸第一个30天目标:

1. 每晚10:30睡觉,早6:00起床。

2. 每天走一万步。

3. 每天做40个俯卧撑。

完成情况:

1:睡眠,通常是6:30起床,晚23:00睡觉,前期能保持22:30分睡觉,后续事情较多,基本上打乱了计划。

2:每天走一万步,坚持较好。

3:俯卧撑前期坚持较好,后期逐渐放松,还需要继续坚持好。

#30天打卡情况总结#

每天按时打卡,有一两次不方便,在组长的辅导下也顺利打卡。

#其他好习惯#

主动和孩子以及妈妈交流闪光点,一天内做的比较好的地方,孩子也愿意和我交流一天的得失。

#父母教练总结#

1:只做了一周的早起和睡前打卡,贴在墙上。没有坚持的原因,之前总是觉得孩子的问题,通过这段时间的反思,确实是家长做得不好,对孩子的影响不好。

#下一个30天目标#

爸爸妈妈下一个30天目标:

坚持每天早起,睡前打卡,要实行打卡,每日记录执行情况。

孩子目标:

坚持每天早起,睡前打卡,要实行打卡,每日记录执行情况。

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