在没有学习情绪管理课程之前，我一直很肯定自己对自身的情绪管理工作是做得很好的。我主动去消灭负面情绪，屏蔽外借环境的负能量；我不喜欢那些整天只知道抱怨的人，不想被他们的负面情绪影响了自己。我告诉我的孩子，世界是很美好的，你要活得阳光、灿烂，这个世界没有比你要活得开心更重要的事了。
我一直觉得自己做得很好，我积极、乐观、向上，我开怀大笑，我对未来有美好的期待，我将这些元素传递给我的孩子，我坚信他就没理由不快乐了。
所以，当他因为别的小朋友没有分享零食给他而不开心的时候，我就跟他说：“这有什么好难过的呢？不要因为这点小事不开心，你也会有喜欢的东西不想分享给别人的时候啊，理解他们～”
当他出现抵触去幼儿园的时候，我就跟他说：“幼儿园多好玩啊，这么多玩具，这么多小朋友，你一定要发现幼儿园生活有趣的地方，这样你就会喜欢上幼儿园啦~
当他因为怕黑不敢一个人去上厕所的时候，我会跟他说：“我跟你说了吧，叫你不要看恐怖片，小孩子不适合看恐怖片的，不过你也不要害怕，勇敢点，那些妖魔鬼怪都是假的！”
当他在家里发脾气作势要砸烂物品的时候，我就会很严肃地对他说：“你扔！你敢扔东西试试，我就再也不理你了！”
终于，他在别的孩子不分享零食给他吃的时候，他会接受并且安静地走开了；他在放学的时候，不需要我问就会跟我说：“妈妈~我今天在幼儿园很开心！”；他还是会发脾气，他会选择站在原地握紧拳头，看得出来他在控制自己，我知道他在害怕如果失控了我会真的永远不理他了。
我一直都感到挺骄傲的，认为这是一种非常积极向上的状态，我的孩子每天都在学习拥有快乐、安定、勇敢、平和不受打扰的积极情绪。那些负面情绪，没有出现在生命里，不是很好吗！
直到我的孩子抵触去幼儿园的情绪越来越激烈，他开始编造各种身体不适，为了让不去幼儿园这件事情合乎情理；他一开始憋着，一直在到达幼儿园门口才爆发出来，撒泼打滚只为我或者他奶奶能带他回家。
我很不理解啊，我问自己为什么？明明他说自己在幼儿园很开心啊，他说老师很喜欢他，今天又表扬他了；他说自己也很喜欢老师，就像我一直教他的，他眼里的世界是美好的。
我教会他了，他都如我愿地表达了，我听了很开心。
我听了很开心。
就在一刹那，我明白了，我在引导他去往一条“取悦型人格”的道路上，他做的一切，只为讨我欢心。
这不是我希望的，我不需要他讨我开心，我想他为他自己开心。
我庆幸他还是一个五周岁的孩子，他的身体比他的语言诚实，所以我有幸还能看到这些问题，还有机会去解决它们。
我认识到他就是因为我平时对他的说教，他感受到负面情绪是不好的，是不被听见和允许的，是妈妈不喜欢的，所以他选择不说；他很爱我，所以当他愤怒而我不理解他的愤怒的时候，他选择强忍住，因为妈妈说了，我要是砸烂东西的话，她会永远不理我。
我希望我的孩子都听我，他是害怕我的吗？ 当我有机会参加马老师和苏老师在温州市第三中学开展的亲子心理辅导讲座的时候，看到一群七年级的孩子不惧坐在身后父母的眼光，勇敢并且如此张扬地表达他们十几年的人生岁月里所经历的恐惧时，我真的太震惊了！我事前构想的画面：父母与孩子同场的情况下，孩子们只会附和家长，说一些场面话，你得说感恩父母，父母含辛茹苦把我养大这些煽情的话呀，那些会拿出来公开分享的事例，也得是轻松的、令人愉悦的事情呀。
结果完全不是，一个女孩子站起来说她最近很苦恼，因为班级里的某某都不愿意跟她玩，但是她又很想加入她们的小组织，她能够当着所有人的面，说出小组织成员的名字，你真的无法想象，我坐在底下有多佩服这个孩子的勇气；一个男孩子站起来表达了期中考试给他带来的压力，同时表达了他在读取元卡之后建立了信心，并且呼吁班级里的同学都要相信自己的努力，我感觉整个教室都被他的斗志给点燃了；还有一个孩子表达了她对学校800米长跑的恐惧，她害怕因为自己跑得慢，所以体育老师投以不耐烦的眼神，但与此同时，她能够对自己以及在场的所有人说，其实老师的眼神不重要，我知道自己努力并且尽力就够了。
这些孩子多么地闪耀，他们不仅能够认识到自己的负面情绪，而且能够在这么多人面前表达出来，这等于是把自己最脆弱的地方展现在了公众面前，因为他们很自信，他们相信自己有能力去处理。
人的基本情绪包括喜、怒、哀、惧。它们并没有好坏之分，而以往的我却选择压制住我的怒气，使我看起来善解人意；埋藏我的恐惧，使我看起来无所畏惧；不去表达我的哀伤，使我看起来坚强不摧；无限放大我的快乐，使我看起来无忧无虑。
都说父母要做孩子们的榜样，事实上很多方面孩子早已经是我们的榜样，然而却有很多父母看不到，甚至于对孩子们展现出来的天赋予以打压。在这群孩子身上，我学到了很多，我不想再将我的个人意志强加在我的孩子身上了，因为他们原来就如此闪耀着光芒。
我向孩子传递的就是我的内心，就是我对情绪的处理方式，所以此刻开始，我要先去接纳我自己的负面情绪。不去压抑，不选择发泄，不突然爆发，安静平稳地表达、真实地表达，就是让情绪流动起来最好的方式。
孩子，向你们学习。
改变的第一小步：跟我的孩子说，在学校里有不开心的事，也可以回来跟妈妈分享，妈妈也是很愿意听的。
