唐瑛出生于1910年，她的父亲唐乃安是清政府获得庚子赔款资助的首批留洋学生，也是中国第一个留洋的西医。母亲徐亦蓁是金陵女子大学首届毕业生，当时的金陵女子大学是专门培养淑女的学校。父亲回国后在北洋舰队做医生，后在上海开私人诊所，专给当时的上海大家族看病，因此唐家的家境自是富足。
唐瑛多才多艺，嗓音甜美，身材苗条，与她自小严格的家教分不开，除过学习舞蹈、英文、戏曲之外，穿衣考究而前卫。选用CHANEL NO 5香水、CHANEL香水袋、FERREGAMO皮鞋、CD口红、CELINE衣服和LV手袋吃东西亦非常讲究，每一顿都会按照合理的营养要求进行搭配，甚至会精细到几点吃早餐，何时用下午茶，晚饭几点开始。 唐瑛毕业于上海教会贵族学校——中西女塾，也就是张爱玲就读过的圣玛利亚女校前身。
当时“社交”是被当作新鲜玩意儿引入中国的，有个杂志叫《玲珑》，整天鼓励女性要学会社交，并且把唐瑛当成“交际名媛”的榜样。一次，英国王室来访问中国，唐瑛过去表演钢琴和昆曲，很是耀眼。
当时的各大报纸上登了她的大幅玉照，风头盖过了王室，也是她交际生涯最显赫的时期。当时就有一种说法：“南唐北陆”，意思大概就是中国南方有佳人唐瑛，北方有绝色陆小曼。后来，陆小曼去到上海后，她与唐瑛惺惺相惜，很快就成为了好朋友。唐瑛中英文兼优，能唱昆曲，还会演戏，曾主演过《少奶奶的扇子》，1935年秋，唐瑛在卡尔等大剧院用英语演出整部《王宝钏》。并与陆小曼一起并称为“南唐北陆”
陆小曼和唐瑛在对戏
世人熟知盛家七小姐和宋子文的爱恨情仇，却不知在盛七小姐之后，唐瑛成了宋子文的最爱。
唐宋两家之间早有交情，唐家的儿子唐腴胪和宋子文便是好朋友，不仅一起在美国读书，回国后唐腴胪还成了宋子文的秘书。在唐家人的眼中，从政并不是一份好的事业，因此唐乃安夫妇并不看好儿子的事业。但唐腴胪并没有把父母的话放在心上，他不但与宋子文来往密切，
还常常把宋子文带回家来。一来二往，宋子文终于结识了唐瑛。第一眼，宋子文便被正值人生最好年华的唐瑛强烈吸引。宋子文开始追求唐瑛，一封封炽热的情书被呈递到唐瑛的梳妆台上。宋子文虽然长唐瑛16岁，但当时的宋子文被认为是世界上最富有、成熟英俊、多金多权的男人，这对唐瑛自然也有着相当大的吸引力。但是唐瑛的父亲对她与宋子文交往的事情极为反对，唐乃安认为“一朝天子一朝臣”，在他的观念里面，与政治扯上关系并不是什么荣耀的事情，反倒有可能为家人带来不能预知的麻烦。没想到，他的顾虑真的发生了。
1931年，唐腴胪被刺杀了。 当天，唐腴胪和宋子文本来准备到上海的火车站乘坐早晨的火车离开。很不巧的是，当日唐腴胪的穿着打扮与同行的宋子文极为相似。两人坐车到达火车站之后，唐腴胪首先下车朝火车走去。这时突然有人放出烟幕弹来，随即一片烟雾散开。这时，本来宋子文也已下了车，但他见到烟幕弹后，立刻警觉的钻到火车下面。
果不其然，在宋子文藏匿起来的同时，烟幕中传来一阵枪响，唐腴胪应声倒地。事情发生之后，司机和宋子文马上把唐腴庐送到最近的一家德国医院。当时唐腴胪膀胱上中了很多枪，情况十分危急。但是医院的医生却迟迟没有赶到，最后等德国医生准备好上手术台时，唐腴胪已经去世了。这次刺杀事件震惊了上海滩。当时很多传言说唐腴胪是因为帮宋子文挡子弹，所以被杀的。事实上，知情人都知道，唐腴胪是因为穿戴与宋子文极为相似，而因此被误杀的。
唐乃安本来就反对自己的孩子与宋子文来往，随着唐腴胪的去世，唐乃安对政治以及与政治有关的人更是到了深恶痛绝的地步。而唐瑛与宋子文的关系，也注定不会再有任何结果。
而宋子文这边，在侥幸捡回一条命后，他对唐家的人自然是既内疚，又感激。也因为此，他不想再扰乱唐家的生活，于是打消了继续与唐瑛交往的念头。
宋子文的离去对唐瑛是否造成情感上的伤害，已经无从得知，只是宋子文写给她的那二十多封情书，一直深锁在唐瑛的小抽屉里，好好珍藏着，这也足见她曾对宋子文的一番真情。
与宋子文分手后不久，唐瑛很快便嫁给了宁波“小港李家”、沪上豪商李云书的公子李祖法。李家是社会名流或富商，李祖法的父亲李云书更是沪上巨商。嫁入这样的豪门王族，唐瑛的生活一开始是惬意的，她仍维持着交际花的排场，继续风光无限的生活着。
与唐瑛“过于热闹”的生活方式相反，她的丈夫李祖法却是一个喜欢安静的人，他不喜欢交际，自然也不喜欢自己的妻子总是过着“花蝴蝶”般的交际花生活。
这一切，与视交际如生命的唐瑛自然是格格不入。1937年，唐瑛与李祖法终因性格不合而离异。离异后的唐瑛，并没有因此黯然，她反而在社交场上更加的如鱼得水。
“彩袖殷勤捧玉钟。当年拚却醉颜红。舞低杨柳楼心月，歌尽桃花扇底风。”用这首诗来形容唐瑛当年的生活是最恰当的。
大约就在这个时期，唐瑛遇上了在友邦保险公司工作的容显麟。容先生是广东人，性格活泼，爱好多样，骑马、跳舞、钓鱼等，也是文艺爱好者。在共同兴趣的基础上，他们渐渐熟识，渐渐忘记了外面的世界。容先生的叔叔就是中国的留学生之父容闳，容家也是一个开放的、留学生成堆的大家族。
在约在1937年，他们在新加坡结了婚，然后去了美国，1939年又回到上海，住在南京理发店所在的丹尼斯公寓楼上。此时的上海已是抗战中的孤岛，日本人的势力一天天膨胀，外国朋友中很多人回国了，唐瑛自然没有了登台的兴致，专心在家做贤妻良母。
但是此时的她，要面对5个孩子，因为容先生也有4个孩子，她很耐心地与孩子们交往，容忍他们的个性发展。到了周末，是他们与李名觉欢聚的时间。李名觉至今记得母亲和容伯伯带他去看戏、看电影、看画廊、听音乐会或是外出野餐的情景，每个周末都有令人愉快的活动。如果不去看演出，就会带他去吃点心，吃汤面、煨面，还吃美国巧克力和汉堡。他很爱吃汉堡，吃面食，印象中家里几乎是不吃米饭的。
1948年，唐瑛夫妇及儿子李名觉都到了美国。容显麟仍干老本行，在友邦保险公司当部门经理，这期间，唐瑛利用她的社会联系，还帮丈夫联络了不少客户。李名觉在加州读大学，大学毕业后教书，正式走上了戏剧艺术的道路，现在已经是泰斗级的舞台美术大师。容显麟的4个孩子也到美国读书和工作，成家立业，各自有成。
1962年容先生故世后，唐瑛就住到儿子隔壁的一个单元。她非常欣慰，白天可以跟亲戚朋友们打打牌，藉以活络活络脑子。顾维钧先生的夫人严幼韵是她的亲戚（她的表弟媳妇严莲韵是严幼韵的姐姐），家里常年朋友不断，四张麻将桌子都是固定的，她常去坐坐，手气不错。
令她感到骄傲的除了儿子、儿媳，还有3个孙子，她兴致好的时候，就带孙子们看戏、看电影，回来吃点心，都是她自己的手艺。据说她炒的芹菜牛肉片，比饭馆里的还好吃，吃过她包的馄炖，饭馆的馄炖也不要吃了。
1986年，她在纽约的寓所里静静离世。在她手边，有一个直通儿子李名觉房间的电铃，但她从来没有碰过一下，她也不用保姆，一切都是自己打理。她走得清清爽爽，依旧干干净净，一脸从容。但是知道这个消息的人很少，人们宁可相信她仍旧活在一个遥远的地方。
陆小曼和唐瑛
李安在拍摄《色戒》的时候，曾经向唐瑛的妹妹唐薇红请教，关于那个年代的生活状态和礼仪，唐薇红谈起姐姐说，她从来都是面带微笑的，无论我什么时候见到她。
同样是富养的女儿，唐瑛和惺惺相惜的挚友陆小曼不同，唐瑛在思想上更成熟和理智，她知道自己是谁，她要的是什么。无论是富贵还是贫乏，唐瑛总是面带微笑的度过。快乐也是一天，不快乐也是一天，何不快快乐乐的过日子。
唐瑛的豁达洒脱，前半生过的热闹非凡，而后半生则是异常安静。民国的社交女王唐瑛度过了灿烂如花的一生。
我们普通人虽没有唐瑛那样的出身和美丽的容颜，传奇的人生经历，可是女人的本能就是爱美。美丽是女人的使命，不论是在过去还是在现在，让我们在前辈们的带领下，一起过一个美丽动人的人生。
