自卑曾经像粗麻绳一样将我牢牢地缚住，使我不能动弹。多少次我想了断这苦难的生命，而佛法却告诉我，如果自毁色身，带来的将会是地狱的果报。于是我只好费劲地挺立。
多少次我问自己：为何我如此卑微胆怯？为何我不敢对镜自视？为何我不能像别人一样朗然明亮？
我疯狂地跟随各种老师，学习各种法门，在头脑的强迫下盲目地做种种功课，却依然无法连接内在的自己。
而更大的、深层的恐惧正在吞噬我。
多少次冥想中，我被无端的响动惊吓，汗毛倒竖，灵魂几乎出窍。甚至一个人静坐冥想时，身边怪异地出现脚步声。我知道，那是在明显地干扰我的清净。
金刚经说，凡一切相，皆是虚妄。
我的头脑知道呀，可我如何超越？
我焦灼而茫然，深深悲哀。
严重时，我不敢一个人呆在家里。我疑神疑鬼，惶恐度日，几乎陷入精神分裂。
我去了印度，得到一些指引。
我开始每天跪于佛前祈祷：祈愿我能遇上正法老师，真正地把自己疗愈。
我终于遇见了海心老师，遇见曼陀罗。生命开始以另一种方式呈现。
每天三副持续画了一个月左右，我不再害怕了！我不再被响动惊吓了！多么大的变化呀！
喜悦弥漫在心里，如曼陀罗般向外扩散。
悲伤也逐渐远离我。我曾经努力学习如何去笑，却因为太机械勉强而放弃。我抗拒自己的僵硬呆板，却以逃避来麻痹自己。
而现在，笑容自然地展露，我能看到我内心关着的门打开了，那朵凋谢的花，开始复活，并开放。
我每天静静地画着曼陀罗，全然地沉浸其中。这个静定的过程让我找到了安然自在的自己，智慧也在一点点生发。
我相信，我将在这条路上遇见更好的自己。
感谢您，老师，感谢您，曼陀罗，也感谢您，我曾经的痛苦。
感恩接纳，如是临在，内在丰盛，外在富足。
