富兰克林曾经说过：你热爱生命吗，那么别浪费时间，因为生命是由时间组成的。
• 目标：高中语文教师编制考试
• 学习内容：总结并复习进步本+口语课+读书
• 正文：
①学习+致歉
学习内容：寒气+《这辈子只能这样吗》+期许（见图）
首先要和关心我的人和自己说声抱歉，今天由于种种原因没能充分利用时间。导致任务完成得不够好。
今日新知：身体不舒服是我们每个人都会出现的状态，我们要学会接纳它并一边与它同在一边往前走。就像达芬奇抑郁的时候并没有像大部分人一样沉浸在抑郁里，而是一边抑郁一边工作。抑郁只是他的一部分。
当我意识到这一点时，我发现我又突破了自己的认知。比如我最近四五天每天眼睛痒到绝望——根本睁不开。今天去看了医生，诊断为过敏性结膜炎。我查了一下，这也是个难缠的病——季节性或常年性发作，目前过敏源未知（以目前的医疗水平确实没法测出所有过敏源）。
眼睛难受只是我的一部分，而生活是不能重来的。我的路只有一条——锻炼加养生，增强体质。
也希望大家都能珍惜时间，珍惜活着的时光。
养生笔记（急躁）
手记
从这周开始，我的起床打卡底线是北京时间6：10，每周提前5分钟，直到能顺利连续5：10早起30天为止。
若有一天破戒则每人发2元微信红包。若有特殊情况我会提前一天在当天的文下方请假。
②教案进步本
时间来不及未进行
③练字
比昨天好
④时间
和时间做朋友，最重要的事最多只有2件。以下是今日清单和明日计划
list
time
⑤锻炼
昨晚失眠早未晨练
⑥思考
20190815
主题:高度近视的感觉
1300度加散光的人（本人）表示拿掉眼镜后整个世界都是沙盘图。半米以外男女不分，没有眼镜连路都不敢走（怕被绊倒）。
考虑过做手术，目前的各类手术不是不适合就是价格高风险大，只能通过自律生活来逐步改善。
建议自己或家人有近视风险及已经近视的人保护好眼睛。失去的不能重来。
