这样的画让我很伤感，孩子在画中表达自己的情感，最终促使父母再次携手。可是如果父母没有彼此包容、理解，“爱”的能力欠缺了，对孩子是更大的伤害。
我们要学会分清“想要做”与“不得不做”，满怀希望发自内心地shi“想要做”，每做完一件事会有愉悦感……昨晚对韩老师顺口说的“他不敢”，自身反省把自己和他人思维忽略了，当下只有孩子，这种思想好可怕！
每晚感恩发现记录的也很有乐感，很有意义。我相信“幸运”，每次在我想到什么，冥冥中就安排了展示。听韩老师的歌，没有什么大的言论，最实际的语言接纳和认可。家庭教育这个点太大，从课程中看到要专注一个点，｛人生是在做减法｝…
《幸福的方法》提到有压力的环境会带来焦虑，同时没有挑战性的环境，会使人觉得无聊、厌倦。（在出身富裕的孩子身上体现又称为“富贵病”作者称为“生活失重”。）
12岁已经可以清楚将工作和玩耍分开，在引导孩子上还是要明白责任，制定学习计划：个人成长和专业成长，推荐《自尊的六大支柱》作为个人成长的参考，专业方面最好找一个该领域的导师。
多为自己“为什么”？发问才会有答案。从三要素：意义、快乐和优势，来找准自己的人生定位，同时选择用什么样的视角看待生活。“与其去关注我们需要什么才能生存，不如去关注我们没有什么就无法生存”。空气、水、食物、爱…这个点很重要往往忽略的都是不可缺的。
三问：1.什么对我有意义？什么给了我使命感？
2.我觉得快乐的事情是什么？什么能带给我快乐？
3.我的优势是什么？我擅长做的又是什么？
我目前工作困扰：我希望帮助大家，而不是本末倒置，只看重利益。使命感越来越弱，就感到不愉悦，成为一种压力。
“幸福的最佳预测因素，就是紧密的、平等的、共同成长的、维系终生的亲密关系”。
我的核心价值是什么呢……
无条件的爱才是幸福的源泉，如果有人真正爱我，那她/他肯定希望我表现出我的核心价值，因为只有这样才能更好地激发我的潜能与价值。想到这句话，我会想到年轻时对伴侣的期待，现实生活中总是背离。重新思考爱他要怎么做？。。。我们在生活中爱一个人往往代表着付出，牺牲，这种爱太沉重。尤其在关系里，把一个人的事物放在另一个人的身上美其名曰：“我相信你、我爱你、你是我最重要的人”这种让对方迫不得己去被情感绑架，最终导致的会是对关系的挫败、无助、不自信、无价值感，也会伴随深深的不安全感。怀疑、否定都一一系列的产物，如何共同共生？双方在关系中感情公平时，都会比较满足，而且关系也容易维持。
“理解”是爱的基础！（作业来了：写一封感恩信，包括爱人、家人、好友）
相爱代表……
爱意味着……
要成为一个更好的朋友……
要成为一个更好的爱人……
相爱代表不离不弃
爱意味着喜悦
要成为一个更好的朋友要学会倾听、同情同理
要成为一个更好的爱人要学会理解
文中开头那样的不是我想要的，希望凭借自己努力经营好自己想守护的。每天认识多一点，做一个有能力爱的人。
