近两年时间，我经历了一系列职业生涯的失败，换了三四份工作却依然没有很大成长，到了比较关键的转变时期。其实目前最缺乏的是个人自信。我最近在学习著名心理咨询师武志红老师的心理学专栏，里面有一个观点是“通过调取过去成功的体验并感受当时的心理状态来让自己获得更强的自信心面对即将来临的挑战”。这是我将里面的观点做了归纳之后的表达。我很认同这个点，在我看来其实就是一种“历史记忆”，提醒自己以前获得过一些成功，我并不总是那么不堪，将来我也一定可以做得更好！

        通过调取以往的个人成功体验记忆，我想到了以前高三复读的那段时间。可以说那是我二十多年的人生中感觉最成功的个人体验。因为我从一个高考只有484分的差生（低于二本线20分）一跃成为555分（超一本线15分）的重点大学学生。那个时候我感觉自己的未来真的大有可为，知道分数那一刻的体验我始终都记得。不过，我是如何获得那个体验的过程也更值得我去思考总结。

知耻而后勇，面对自己的失败

2008年6月24日，我第一次高考的分数线下来的那一刻，回家后妈妈都哭了，第一次感觉人生灰暗，甚至觉得自己以后只能出去打工搬砖了。家里人说可以供我读三本，但是那个时候的我比现在更加倔强，更不愿意将就。在我心里，如果不能上二本以上的大学，我就直接出去打工。后来，我决定还是复读。所有其他的同学，从决定复读的那一天就开始了课程复习，我没有像他们一样。我选择自己在家思考，面对自己的失败，想想自己三年哪些地方出了问题。其实最关键的两点：心态还有细节。面对一月一次的考试发挥总有不好的时候，心态没调整好就会影响下一次考试发挥，恶性循环。考试的时候不注重细节，有些选择题还有填空题都是容易拿分的题目，把这些该拿的分都拿到，已经足够自己上一个不错的大学了。复读前的一个月我就在家想了这个，没有看一页书。

改变自己周边环境

复读的时候，我选择坐在倒数第二排，不过我后面的同学是高考超一本线十分进来的，他的目标是浙大。还有旁边的两个同学也是准备考一本的。在这群人中间，每天讨论问题都感觉自己在进步。后来我还搬到了一个学习氛围很浓厚的寝室，每天晚上回去讨论问题。到了复读班，大家最常说的一句话就是“每个人都是有各种各样的短板才过来的”，所以十个月的复读就是各自查漏补缺的过程。当然这最开始的环境改变也只是让我开始有了一点点进步，我真正能考上一本还是靠比较强的自信和目标感。

目标感和自信心

我在复读班开始找到目标并不是因为我爱学习。而是一个女生激发了我的学习动力。每个人有自己找到目标的方式，这个也只是我当时的一点小幸运。高三跟我同班的女生（成绩比我好），突然有一天跑过来问我一道题目（因为复读的同学都是各个学校落榜跑进来的，所以能有以前的同学也算难得），我当时就涌起一种莫名的使命感和证明自己的欲望要把这道题解出来。那个时候我真的没考虑这道题的难度如何，只想着解题了，后来竟然真的把完整的过程列出来了。连我后面的全班第二名都没解出来。从那时起，我渐渐自信心变强了。我坚持早起学习也是因为女孩儿。我们是一栋宿舍楼，她们在四楼，我在二楼，一楼是食堂。每天我都按照生物钟五点一刻起床洗漱，然后在一楼碰见她买早餐，我们一起买早餐到教室边吃边聊，然后各自回座位学习。就这样，三个月后我的成绩跨进班级的中等水平。我为了每天早晨跟她一起走路去教室坚持早起好好学习，培养了努力学习的习惯，这样三个月后自己发现真的有根本上的进步。那个时候，我把高考的目标定位为中南财经政法大学。我09年差6分就可以上，不过考入华中农大已经是非常大的进步了，我已经获得了空前的自信。

心态的调整

在复读班的考试也会起起落落，我的化学老师跟我说要有“大将风度”。那个时候我就理解为“泰山崩于前而面不改色”，我非常喜欢跟他聊天，基本每天都会跑到他办公室去问问题，老师也会经常说他的“大将风度”，我也接受了他的说法，自己心态变得更好。高考的时候也是带着很平静的心态去的，后来真的算是“超常发挥”。

总结下来，我这一次成功体验的获得是通过四步来实现的：面对失败，总结问题——改变环境，跟优秀的人在一起——在实践的过程中树立目标并努力实现——在做的过程中调整心态，注重目标本身，不患得患失。

唤起成功的体验，是为了激发自信心面对更大的挑战，获得更大的成就！