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上周情况：
①早起和晨跑。工作日，17日至21日，均为5:15起床，晨跑均为6公里。双休日：22日5:25起床，晨跑8公里；23日7:30起床，晨跑4公里。周跑量42公里。
②读书。参加平心共读《西方现代思想讲义》，读《斗罗大陆10-15》。
③练笔。写了一篇周复盘和一篇感悟。
④时事。工作日浏览新闻网页。
⑤流水账。每天都在坚持。
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这周工作以文字类为主，修订、制定企业具体的制度措施。这些工作表面上看是删删改改，实际上需要作很多学习和思考，脑子里没货，笔下是写不出东西的。要学习是因为不少工作我并不了解，给一个相对陌生的工作制定规则，没有直接经验就需要通过间接经验来弥补。现在还有一个便利条件，就是网上有不少类似的规定，可以拿来主义，但需要作调整、改动，以贴合公司现状。有些像做裁缝，需要根据已有模板裁剪布料，做出适合的衣服。
本来约了同事周日跑全马，周六晚上突降大雨，周日一早还阴云密布，时不时洒下一些雨，我就退缩了，怕感冒。同事很坚持，说我放他鸽子、临阵脱逃。虽然我心有不甘，但只能默默接受。挑战极限与珍爱生命，有时确实冲突，我选择了后者。
周末两天有些小累，周六中午老领导组织聚餐，晚上与初中同学会面、散步；周日中午与朋友聚餐后，一起去植物园。两天没中午没休息，不仅生物钟被打乱，感觉心力也透支不少，一到晚上十点半就困得睁不开眼。一张一弛，文武之道，不能始终忙忙碌碌，还得休息好。
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下周目标：
①早起和运动。天气允许的情况下，工作日每天5:15起床，晨跑5公里以上；周末，5:30起床，晨跑10公里以上。
②工作。做好制度规定修订、制定后续工作，整理图书室。
③读书。读《斗罗大陆》，学习中级经济师相关课程。
④练笔。周复盘。
⑤时事。工作日早上，用半个小时浏览新闻。
