4月27号
1、亲爱的兰波，晚上开会，把自己的想法说出来，徐大哥让你写东西，你莫名的紧张，似乎是在说你不合格，感觉到了，就反抗，不用管什么情绪啥的，发泄出来不压抑，嘿嘿，长本事了！
2、亲爱的兰波，壮壮爸爸说户口本的事，你直接答应去给他办理，在这种不是问题和冲突里，心里是喜悦，接着收到一句，你快过生日了，感动的心里暖暖的眼泪沁在眼里，倍受祝福的感觉，幸福！
3、宝贝儿子，晚上不想去开会要写作业，写完作业告诉妈妈，儿子今天说写就写，对自己说的话有认识也有行动，儿子进步了，妈妈为你点赞！
4、宝贝儿子，今天自己说自己进步了，以前放假都是开学前一天写作业，这次是今天就写作业，提前完成，儿子都看到自己的进步了，这是最大的进步，支持自己，肯定自己，宝宝棒棒哒！
5、亲爱的兰波，今天说明天晚上聚会的事，和大家说明场地费的事情，自己就这样突破面对，成长在自己的一点一滴做中实证！
4月26号
1、亲爱的兰波，今天教茶熏瑜伽，自己意识到自己的逃避，拍打头部时，要拍60下，我拍50下时她俩已经拍完，自己就停下想不要影响她俩的节奏，这是给自己找的理由，其实是自己抵挡不住内心有可能会耽误学员时间的内疚和我怎么拍的比她俩慢的匮乏感。结束时，最后的那个手向上举的放松动作没有做，到最后了，又到达我的极限了，没想起来牵圣灵的手，还告诉自己也可以不做的，这是自己加的，其实就是到最后事情要完美了，我承受不了那个完美，自己又逃了！看到自己这些，又意识到，我吃完饭一般不喜欢捡桌子、刷碗，也是一种逃避；我做好多事情都是这样的，到最后就不干了，原来都是我的逃避呀！如梦初醒，看到自己！
2、亲爱的兰波，儿子晚上问妈妈怎么不给他做大米饭，奥，原来最近我可以很清晰的表达自己的需要，儿子也开始了，只是他还没有完全的转变说话方式，他知道问妈妈为什么了，这真的是一个人的转化会带动一个家族的转化！震惊！
3、宝贝儿子，晚上着急回家修改语文卷子不打算踢球训练，妈妈说不可以，你训练完回家看能不能影响你改错？儿子有情绪和妈妈发泄了，也体验到不影响改错，不过遗憾没看着《我爱发明》，奥是好遗憾！窃喜儿子能听妈妈的建议尝试一下！
4、宝贝儿子，在路上妈妈要吃面包，儿子不让，妈妈坚持要吃，儿子说宝宝也馋、也要吃，那就一起吃，马路上边走边吃面包的母子也是一种幸福，谢谢有你作伴！
4月25号
1、亲爱的兰波，今天开沙龙，看到自己的评判和投射，告诉自己这是我的，跟分享人没有关系，让自己慢慢的静下来聆听家人的分享，自己的心境越来越宽阔了！
2、亲爱的兰波，晚上爱巡山开“志愿者大会”的会，自己听到21:00点多，困了也觉得自己干不了什么，就决定不听了睡觉，敢不听了睡觉，对于我来说也是一种勇气！
3、亲爱的兰波，今天感觉自己是出谷后复食结束，自己对食物不再想占有，在整个复食过程中我也体会到了一份自由和对自己的宠爱，我不按照复食的要求去吃东西，而是想吃啥就吃，想啥时候吃就吃，想吃多少就吃多少，心中的那份自由和宠爱太圆满了。我也不受恐惧的控制，不再怕吃坏了胃，不再怕食物不环保，不再怕吃肉不慈悲，不怕自己会吃胖，吃得了一份快乐和满足。我真的不知道这个世界什么事是对我好的，什么事是对我坏的，我选择吃的开心而不是有营养有道理。
4、宝贝儿子，放学妈妈回来晚了，宝贝有先见之名带了手机，给妈妈打电话，去肯德基等妈妈，自己点了晚餐，让妈妈给报销，哈哈，好的儿子，妈妈自然要给报销的，养儿子至少要管饭呀！
5、宝贝儿子，早上去上学，发现忘记带羽毛球拍和数学学具了，立刻做出决定，妈妈背书包先走你跑回家取东西，儿子在为自己负责，妈妈陪着你体验！
