我是一只小小小小鸟
小时候看武侠剧时看到电视里白衣飘飘的女轻功高手或者腾云驾雾的神仙姐姐，就会无限渴望有一天我也能够凌空起飞。长大以后啊，我发现无论是轻功还是成为女神仙都是我这种麻瓜努力一生都无法达成的，所以不得不暂时放下这个人生目标，任凭它在心中生根发芽，越长越茂盛。终于在工作以后，由于工作原因开始坚持跑步以后，不管是迎着朝阳还是晚霞迎风奔跑都让我的心中仿佛开出花儿来，开心的好像要飞起来似的，我恍惚觉得我这只小小小小鸟好像真的找到了展翅飞翔的秘诀。
速度与激情
面对工作压力，无处排解，总是感觉脖子快要断了，通宵加班后总是感觉肋骨下面隐隐有点疼，时常担心自己会不会突然栽下去跟马克思作伴了，毕竟语言不通，时间久了多孤独。于是开始锻炼身体，开始只是趁着不加班的时间去操场跑一个小时，盲目的跑，喜欢奔跑过程中大脑放空的状态，喜欢猛烈奔跑后突然停下来的宁静，更喜欢停下来以后含税像瓢泼一样的酣畅淋漓。可能怕死吧，不加班的时候真的坚持的很好，没事就去夜跑。不得不说夜跑对于职业病和加班后身体的不适感真的很有作用，每次加完班后的坚持夜跑，都能让我的身体恢复如初，仿佛不曾经历那些不适。
努力就会有回报
5圈，10圈，5公里，10公里，15公里，20公里……无论天晴下雨，无论冬雪还是烈日，无论有没有跑友一起,始终在孤独的坚持的人，进步一定是看的见的，从最初的稍微剧烈运动第二天会全身痛到，每天不运动一下总觉得生活缺少了些什么，总会因为又吃了一顿大餐而心存不安。因为坚持我从最初盲目乱跑，不懂配速，不懂步幅与步频，听见PB、LSD等专业名词就一头雾水的跑步小白，到参加过马拉松，热爱跑步，将跑步当成生活一部分跑者，从开始的每次只跑一个小时，到10KM进1个小时，2016年北京现代10KM女子组25名，到2017年杨凌农城马拉松的15名。讲真，我觉得跑步一件纯粹公平的事情，你的努力与坚持，时间可以为你作证，毕竟时间是个对每个人都极其公平的存在。
跑步过程中想什么
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朋友看到我朋友圈发跑长距离，开玩笑问我跑步的过程中脑中是不是像放电影一样，回忆过去的种种，那些感情纠葛，那些悲欢离合，那些酸甜苦辣。我仔细想想，不知道别人有没有，我还真的没有，不知道是不是我的情感比较匮乏，一个人跑步的过程中，我会听一些书评，经典老歌、影视歌曲及其音乐评论，听一些经典名著或者重温已经读过的一些书，无形中扩充了自己的学习时间，与此同时可以缓解机械重复一个动作的无聊感与长跑过程中肌肉的酸痛感；在团队长跑的过程中，我一般是不戴耳机的，跟队友说说话，开开玩笑，分散长距离跑步带来的不适感，鼓励体力不支的队友，也在自己体力不支的同时得到其他队友的鼓励，每当这个时候我总能体会到工作以后仿佛已经丧失了的前所未有毫无功利心、毫无杂念的团结，这感觉真的很好。即使跑步的过程中独自一人，也没有听任何东西的时候，开始的时候一直告诉自己要坚持，克服开始跑步的惰性与不适，适应了跑步过程的时候，基本处于放空状态，眼中只有前方，没有任何杂念，最后阶段身体开始有酸痛感，开始有烦躁感的时候，告诉自己快到终点了，要坚持，不能半途而废，一定要完成心定目标。
那些纯粹真挚的友谊
“大人们”总是告诉我们，进入社会以后，没有真挚的友谊，人们不可能像童年时期那样，可以无忧无虑的跟任何能够有暂时共同爱好的人玩到疯，即使一言不合，大打出手，仍旧可以在撕心裂肺哭过之后因为对方手中的玩具是我也想玩的而抹着眼泪不计前嫌去跟他玩耍。那些“大人们”告诉你，你要告别那些无用社交，你的朋友应该都是对你的生活、事业在现在或者未来有帮助的，于是，人们热衷于去结交的基本都是在某一领域有所建树的人。热爱跑步以后，仿佛又找到了童年时那份纯真的友谊，大家一起开开心心的跑步，不论你是下岗职工还是公司高管，不论你的生活是捉襟见肘还是年薪百万，不论你是豆蔻年华，还是耄耋之年，只要在路上，大家都会笑容比眼光还要耀眼的一直跑下去。你体力不支，大家一起鼓励你，等你，跟你开玩笑转移注意力，不会有人嫌你麻烦。他脚抽筋，这个大神说你应该怎么怎么拉伸一下就会好很多，那个大神说正好我也累了，咱们歇歇吧。夏天快要来临的时候，当我在担心跑步会不会晒黑要抽空买顶空顶帽的时候，一个大神说我看那个品牌空顶帽搞活动呢，给咱们一人买了一顶呢。当我在想需要买点花茶的时候，一个姐姐说，我最近嗓子不舒服，买了点花茶，给你们都带了点哦。好来自各行各业的跑友简直就是活的“12580”，你有困难，大家都积极给你出谋划策，你有问题，大家都积极为你解答，知无不言言无不尽。一个经常一起跑步的大神因为打篮球受伤了，很长一段时间都不能参加我们的集体活动，隔着手机屏幕，我都能感受到大家的难过，虽然嘴上都在开着玩笑，鼓励大神好好养伤。。。 。。。因为有你们，我想我会一直跑下去。
那些甘之如饴的伤痛
跑步过程中会时常感觉到坚持不下去了，冬天真的好冷，脸都要冻掉了，风呼呼的吹，刚出的汗好像结冰了一样，全身都很冷，每次跑完回家的时候洗洗躺在被窝里半天暖不热；夏天真的很热，很晒，很渴，汗水像瓢泼一样，感觉身体里的血液都在被蒸干，跑完要牛饮很多水，感觉嗓子很干涩，有时会有血腥味。无论冬夏跑长距离到最后的时候都感觉腿有千斤重，有时能够明显感觉到脚底起泡，大腿小腿都很酸困，有时吃的不合适跑步途中拉肚子，连个可以上厕所的地方都没有；有时跑步过程中脚抽筋，得时不时停下来拉伸，然后继续。长跑过程中带来的伤痛远不止此，一不小心的扑街，掉指甲后形成的灰指甲，大腿、小腿、跟腱、脚踝、足都容易受伤，那些跑步膝之类的说法并不是空穴来风。每当我们坚持不下去的时候，经常在一起开玩笑，是在家睡觉不好，还是看吃零食看电视不好，为什么要自己找罪受，但是大家还是相互鼓励完成目标，还是会不约而同的继续坚持。我想支撑大家继续坚持下去的是心中的一片净土，是那种纯粹的团结与友谊，是那凌晨五六点别人看不到的风景，是那春夏秋冬四时不同的大自然给我们的惊喜。
跑步到底能不能减肥
讲真，几乎所有跑友跑步的初衷都是为了减肥。跑步确实可以减肥，不要问我为啥没瘦，吃的多。没错，如果你下决心要减肥，跑步的同时一定要注意饮食，效果一定是立竿见影的，你的跑量足够大的话。跑团那个通过跑步不但减了三十多斤体重，还跑出了个美女女朋友的小伙子，是收获最大的（我隐约觉得又有很多人要假如到跑步大军里面了）。跑团那个大叔因为三高问题通过跑步瘦了四十多斤，从此一发不可收拾，一年四季全国各地飞来飞去参加马拉松。“四朵金花”组合的队长，她开始跑步并不是为了减肥，而是早起要送儿子上学，顺便跑步，从此一发不可收拾，看起来是三十出头的样子吧，其实儿子已经十八岁了，跟儿子站一起像姐弟俩。当然了，我不会告诉你还有我这种跑步虽然没有减掉体重，但是收获了女朋友的。
跑步带给我的太多，从精神层面到金钱方面（杨凌马拉松的奖金嘛，欠揍脸），我想我会一直将跑步这件小事坚持下去的，没有任何功利性。我要一路奔跑，一路拥抱迎面扑来的惊喜与美好。
