《梦知道答案》读后感

弗洛伊德说，梦是愿望的实现，梦是潜意识的反映，而潜意识中，则藏着我们的意识所不能接受的那些东西。

究竟在我们的梦中，是藏着哪些我们不能够接受的东西呢？

为什么很多人每天都会做梦呢？而对于有些梦会忘记，有一些梦则可以记住呢？

又为什么要存在这个梦呢？它是要把某些潜藏的预示和焦虑展现给我们吗？

总而言之，梦是一种玄妙的东西，梦语，皆是我们的心语；梦境，皆是我们心里面隐藏的某些不可诉说的秘密；而这些秘密，如果不是因为它，或许我们永远都无法意识到的。

梦其实是一种投射性的反映。它是那么玄乎的存在，在黑暗的夜里，悄悄地向你走来，把那些白天的存在，你看过的东西，走过的路，那些触碰灵魂的细节，加上自己心中最焦虑或是最深处的秘密，然后，糅合在一起，以电影式般，一一播放出来。

不得不承认，梦是具有创造力的，把一些你见过的，还未见过的，把你的潜意识层层地剖析出来，然后通过一些象征性的物品，含蓄或是露骨地告知你某些你存在的问题，你的真实感受，真实想法。

荣格曾说，唯有洞察自己的内心，眼界才能清楚。只往外看，那是发梦，内观始有觉醒。

所以，你以为做梦只是单纯地做梦吗？仅此而已吗？

其实不是的！

梦和我们的潜意识密切相关，在一定程度上和我们的心理还有整个人的精神状态，生活发展也是息息相关的。

所以，解梦便变得那么重要了。接下来我将以自己的梦作为案例，一一分享一下解梦的关键步骤：

1.记录～关键细节～切实感受

经历了一个冗长的梦境，大概是甜美的，但是大多数是属于焦虑，可能到了某个痛苦点，你不敢去面对了，你便会让自己从梦境中解脱出来，带着疲倦的身躯，恍若梦一场，你便是真实地经历了梦中的一切一般。

当我们试着要从梦境中解脱的那一瞬间，梦中的某些细节还深刻地遗留在你的脑海中的。此时，最后是你保持着不动的姿态，然后细细回味某些细节，特别是那种令你恐惧或是关键物品，把你的真实感受好好体验一番，醒来后的第一件事是记录你的梦境！

2.自由联想帮你解梦

如果我们觉得类似的焦虑型的梦，它重复多次出现的时候，那么重视它是很有必要的。

当我们记录下梦了，那就好好地借助梦中出现的关键物来慢慢解读。

其实梦都是因为焦虑和不安，而白天疲惫的工作，或是大脑的自我保护机制，会习惯性地压抑那些让我们感到痛苦的事情，而当夜深人静的时候，我们的梦，我们的潜意识就跑出来和我们交流了。

不要拒绝这种交流，即使在这个过程会赶到巨大的痛苦，那也要细细地体味梦中的感受。因为你是梦的主体，你的真实感受，你所担忧的，所经历的过往，只有你一个人真实地明白着。

做了一个梦，你要联想到事情经历的前前后后，你最近焦虑的是什么，或者说，在你内心深处，最不敢面对的是自己哪一面呢？如果你可以真实感受并代入的话，或许梦的隐式，你是可以切实感受得到的，那么梦中的你，还有这个真实的你，是如何矛盾不统一的，而你，又如何把另一个自己变得同一起来，全然靠着自己的强大心智力量。

3.梦的答案

当你试着和身体的另一个自己触碰和沟通的时候，如果知道了梦境的答案了，那么接下来要做的便是——

直面它，解决它！

解梦的意义在于一种灵魂的沟通，而后达到身体和灵魂的契合度如一。

解梦，其实是一个挖掘自我，剖析自我，并迈向更好自己的一个过程。所以，我们要将我们能量的容器一一开发出来，然后达到个性和本性的统一，自我和本我，超我的和谐相处。

解梦的过程，大概就是提出问题，而后思考，找出解决的方案。但是解梦是一个很繁杂的过程，还需要借助某些关键性的象征物来帮忙解读的。

解梦的辅助器

梦中出现以下物品，代表的含义是不同的。

龙，佛——道德感很强

城堡——可以把城堡看做是人体结构的构成

电闪雷鸣——预示着内心起风暴了

去机场路上的阻碍——自我发展遇到麻烦

女子梳发梳不好——遇到了情感麻烦

蛇——代表性欲和攻击

买到的东西——获得感情

很多车子——很多情史

一张大床——很多关系

钱包——情感

这些都是解梦的辅助器来的，所以当我们很想要试着可以给自己解梦的时候，可以记住关键物品，然后糅合自己想要表达的情感，试着和自己的内心触碰，或许可以解出自己的梦了。

接下来，我将分享武志红老师剖析的几个典型的梦境，还要代入我自己的梦境，然后试着和另一个自己内心获得和解。

1.考试梦

玟梦录之一：

那时候我刚刚高二，某一天晚上，我做了一个很长很长的梦，醒来后只是满身冷汗。

梦中的我，正在高考，六月里的炎热渗透在空气里，烦躁不安的我，正在努力地完成文综卷。可是无论我怎么地紧张，我还是无法抓住时间流，时间一点一滴地过去了，然后宣判着我卷子没有完成，不安和焦虑，恐惧感充坼着我，我不知道我应该怎么办？

醒来后，才发现，这一切不过是一场梦！

梦中的我，之所以会梦境高考，之所以会梦见卷子没有完成，其中来源于我现实的焦虑，那是因为在现实中，我常常没有完成文综卷子，还有另一方面是来自于父母还有老师们的期待。

就是内在的小孩和内在的父母在抗争着，超我压制了本我，焦虑便产生了。

弗洛伊德认为人格结构可以分为三种，即本我，超我，自我。

本我，是本能层次的力量，是我们还没有被压抑着的欲望，也就是内在的小孩。

超我，是指那些规则层面的东西，也就是内在的父母。例如说，你很喜欢一件事情，可是你会考虑到父母还有一切可纳入的因素，你的行为就不是出于自己内心深处最深的渴求了。

自我，是那种自己的为所欲为，和本我有一定的交叉性的，不过含有自私的成分在里面。

引入这三个概念，有利于我们理解所谓的考试梦。

一，如果学生梦见了考试梦，其实不用害怕和畏惧，只有好好调控心态，查漏补缺，而后寻找一些放松自我的技巧就可以了。

对于老师和父母的期待，其实会变成孩子们的一种压力来的，成为不能承受的生命之重。究其根底，还是孩子们内在的父母，在惩罚着内在的小孩。

不愿意放过自己，不愿意把本我和超我和解，将超我的力量僭越了爱之上了，所以压力源便产生了。

毕竟最深的焦虑来源于自己最为在乎的人，最高的价值被亲人所否定，所以超我才会作祟。

如果孩子和父母可以意识到，父母对于孩子的爱，只是爱着孩子本身，而不是因为孩子的附加价值，例如成绩还有优秀才被肯定的。分清父母爱的主体，那么孩子们就会释然了。

因为我们爱的就是你呀，而不是属于你的枝末。

二，成人梦见考试

考试梦是含蕴着人性焦虑的某些方面，考试其实就是生活中的种种考验来的。

梦很奇怪的，当我们在现实中遇到类似于职场升职，还有其他种种考验的时候，它就把我们拉回以前考试的那种状态，你在一间空旷旷的教室里面，而你正在焦急地完成卷子……

如果说，以前的你是一个受压抑太过于严重的人，那么，超我对于本我的惩罚也会通过考试梦体现出来的。

所以，当你面对种种新的道德考验的时候，，试着在中间找到一个平衡点，过于背叛和温和的压抑都是不可取的，最好是自我释放和兼容相互结合。本我摧毁自我，只会导致自己走向毁灭性的结局而已！

2.梦见死亡

玟梦录之二：

曾经以为只有你变得更为美好了，你就可以得到某人的爱；也天真地以为，当你在乎的人无限度地靠近完美的时候，我会很爱很爱她们的。

可是我的一个梦境阐释我的疑问，那个梦很漫长，梦中的我哭泣，无助，很想喊叫出声，可是却发现无论如何，我都喊叫不出来。

我以为，当我看到她可以更瘦更好看的时候，我会很开心的。可是在梦中的代价却是那么大的，我看着她一点点地变瘦变轻，可是竟然是以血的流去为代价的。她躺在我的怀里，轻得我都可以抱起她了，但是她的生命力在一点点失去，那时候我只有惊恐，我撕心裂肺地喊叫，眼泪一滴滴地落在她的身上……

我不要你的离开，我爱着的，还是原来的那个你，那个不完美的你呀！你可不可以不要离开我呀……

只知道，梦醒的那一刻，我的眼泪是浸湿了枕头了。与黑暗的夜色紧紧靠着，我突然间明白了爱一个人，原来是爱着完美和不完美的那个她，从来不存在着更美好而更爱她的道理。

梦其实大部分都在预告着某些东西，可以捕捉到我们心灵的真实趋势，感受到它的发展，在意识上给我们一定的提醒，所以我们一定要学会去尊重它的。

曾经梦见死亡的恐惧，那是一种对于现实的无力感无无助感来的。无论你怎样看待它，首先要好好意识到生和死其实是一种普遍性的规律来的，不必那么耿怀，淡然和放下才是最好的态度。

梦见死亡，有些是亲人们的死亡，揭示了生与死的本质规律；而有一些则是想要告诉潜意识的你自责和自恋情节，或是那些被压抑天性而后潜意识追求杀死过去的自我，这些都是关于死亡的梦。但是，本质上都是对于现实无助感的普遍性揭示来的。

对于这种梦，如果找到自己焦虑的根源了，最为重要的是，把自己的人生焦点回归到自己的身上，以一种平和的心态来对待人生。例如我的梦境，是揭示对于死亡的恐惧，害怕亲人的离去，还有珍视眼前的重要性。

所以这种梦境，在一定程度上对于我们人生有着积极的推动作用的，只要我们愿意拥抱梦，拥抱自己，和自己和解。

3.梦见情感

玟梦录之三：

似乎在摇曳的水里，我看到了长长摆动的影子。水在荡漾着，而我似乎看到那摇曳的长影，竟然没有尽头似的。但是我明明就知道，那是一条很长很长的大水蛇，很是恐惧。

可是恍然间，我到了另一个地方了。我看到一条很可爱的小蛇，它穿梭于我的宿舍之中，我感到很愉悦，小小的，淡青色的色调，使人萌生想去触碰它的冲动……

梦中出现的蛇，要么象征攻击性，要么就是某人给你一种吞噬感，似乎要把你淹没了，你会在梦中出现它。

而我梦中的第一条蛇，就是给我攻击力，给我吞噬感的一份爱情。在那份爱情中，我只要等待和沉沦，他就像是那条很大的蛇，让我不敢去靠近他了，否则我随时都不会有自己的存在了。

而那条可爱的小蛇，是我遇到的另一份爱情。当我看见它穿梭爬行的时候，竟然觉得很想去靠近它，也就是我心中爱着另一个人了，他给我的不再是恐惧感和吞噬感了，而是满满的踏实感。

当本性被压抑的时候，意识和潜意识就会分裂，分裂得越彻底，便越容易出现某些问题的。所以潜藏着的欲望，你需要勇敢地表达出来。试着去接纳那些事实，承认它存在的合理性！

在感情里面，最为恐怖的是一方给另一方的吞噬感或是操控感。不过很奇怪的是，拥有操控感还有那种喜欢粘人的人，更容易受到感情的亲睐。大概是因为前者给别人安全感，而后者给人一种自恋情怀，觉得自己很强大，可以保护着对方。

可是这种过度的爱，便变成了畸形的感情了。一开始便是以畸形孕育的爱情，又怎么会长大呢？所以注定这种感情是走不长远的。

每一个人从母亲的怀里，来到这个世界上，也就意味着他从此要离开依赖的怀抱，去尝试这个世界多样化的可能性了。独立，自主便是必然的成长，如若达不到要求，便会一次次地受挫。

吞并和被吞并，不过是一个个游戏而已，超级依赖者终究要走向独立之路的！

如果相爱，请给予彼此的独立空间。爱不是彼此交融毫无空间缝隙而言，更不是把彼此压得很紧，或是把对方吞噬了。爱是放手，秉持一份信任，把心交给对方，然后慢慢地陪着你到老……

4，梦的重要机制之一：置换机制

玟梦录之四：

曾经梦见卢思浩来到我家里了，他对着我微笑，竟然还给我唱了一首歌曲，缓缓地节奏，我随着他流动的优美旋律，心情很是美好……

一直以为这个梦境只是梦见一个作家那么简单。可是后来我才知道，根据梦的置换机制之一，梦中的卢思浩，是我曾经喜欢的人。曾经我和他去过卢思浩的签售会，他也曾在和我散步的时候，不经意地哼起几首歌曲，因而我才会在梦中，找回到对于他的喜欢。这个梦告诉着我，我那时候心里已经装着他了，可是现实的我不愿意承认而已。

这个机制可以广泛运用的。例如梦中出现一个你不认识的人，你可以试着把他代入你身边比较在意的某个人，那么你就可以把梦境中出现的一切，好好地阐释了。

5.勇于接纳自己

玟梦录之五：

昨夜梦里几度疲倦，看着预备长跑的名单上，长长的名字清单里面，竟然没有我的名字，然后我选择了放弃了，也不打算陪跑了。

可是梦中的我，闪过一种想法，某一刻的后悔，我后悔自己放弃自己的选择了。

因为在那一瞬间，我明白了，即便我在现实中没有抽中半马，可是我到底在乎的是跑半马的形式，如果我重视半马的实质性的意义，那么我就不会逃避和放弃和它相关的事情了。

在追求本末方面，我给忘却了。所以我会习惯性地逃避，总以为有一片安全的区域可以来包容我，而我可以像个巨婴一样，隐藏起来。

而我的梦告诉着我，请不要在逃避了，亲爱的！

生命选择本就有着多样性的，你本可以选择更好的生活态度，可你却不愿意。

于是我试着和自己的内心和解，渐渐地放下，接纳那个不完美的自己，不完美的人生。

梦的深层次焦虑，大概就是我们习惯性地逃避着某种现实，从一个角落，逃到另一个角落，可你却骗不过你的潜意识，它会捉住你不放的。

被压抑，被忘却，被隐蔽，被吞噬等，都是你身体里面存在着两个矛盾体，甚至于更多的矛盾体。但是，接受自己，和自己和解，找出问题，而后解决，才是可以消除焦虑的根本方法。

为自己而活着，不要被爱牵绊太多了。要记住，当梦是极度痛苦的时候，那是一个蜕变的信号来的，所以我们需要放下一份执著，好好接纳那个不完美的自己。

当我们的心灵归于空寂的状态的时候，就会洞察到事物的真相了，那些时间，空间，还有一切重要的深层次的自我剖析运动将会开始，不过它是那么地隐晦，含蓄！

而我们所能做的就是，接纳世界的一切不完美，包括自己，他人等。处理好本我和超我的矛盾，将它们变成阴阳轮回转换那般，和谐调解。

本我是释放自己；

超我是成长自我的！

遇见另一个自己，与内在的自己交流，带着梦一起成长……