书籍：在家就能读MBA
作者：【美】乔希·考夫曼（Josh Kaufman）
出版社：机械工业出版社
版次：2014年5月第一版·第八次印刷
R（阅读段落--P151）
你的思维首先是一个物理体系，有时，我们所遭受的精神疲惫和情感悲伤仅仅是我们身体由于缺乏足够的营养、运动和休息而发出的信号。
如果你想把事情做好，你就不能一直在“空”的状态下运行，就像汽车一样，你拥有一个气箱。当你都有一大堆工作要去做时，往往把照顾好自己放在了次要的位置，不应如此，如果你想在不耗尽的状态下完成重要的是事，照顾好自己应该成为你第一位的考虑。
营养、运动、休息是你的身体转换成生产能量的输入，过少的输入毫无疑问会削弱你产出的质和量。
I（用自己的语言重塑知识）
- 财务篇的文章不知道如何拆解，故，跳过，进入人类心智。人类心智章节第一节就告诉我们，身体能量是有限度地，保持合理的限度，然后更好的运用身体。
- 这是现代人普遍的毛病，有句话叫做年轻时身体换财富，年老是财富却换不回身体。年轻人透支自己身体的行为比比皆是，我们知道这是对身体不利的，可是，却经常犯。
A1（描述自己的相关经验）
- 前几天才写过一篇关于劳累文字，主要内容为今年内无故高烧2次，而且很长时间烧都不退，所以只好去医院。
- 之后就反思自己的行为，是什么让自己如此。第二次发烧是由于连续几天接待，全身发软，但是由于工作又不能不做，所以还是硬撑着去做。结果，晚上睡不着，冒汗严重，第二天就发烧了。
- 那天开始，就非常注意身体，你一定要对他好，他才能让你奋力向前。。
A2（以后我怎样应用）
- 把身体健康放在重要性的第一位。
- 监控自己的身体情况，多运动，保持身体的平衡。
