第一点、不要驼背。只要一沾“驼背”两字，终生和气质无缘，做到抬头挺胸收腹，从容迈步，你在气质这条路上就成功了一半。

如果你已经是驼背妞了，也不用恐慌，世上无难事，只怕有心人。只要你想改，一定有办法。

最简单最基层的做法：每天靠墙站半小时，靠墙站要领：肩胛、屁股、小腿要贴墙。这样坚持一个月，我保证你至少站立的时候是有气质的。

第二、妆容干净。不管你是素颜还是化妆都要求干净。头发干净不油腻，刘海不要遮住大半张脸。各种脂粉涂抹均匀，口红不要涂在牙齿上。

头发尽量扎起来，不该露的地方不要露，比如各种毛发：耳毛、鼻毛、腋毛。这些都直接为你的形象减分。

第三、着装大方。你想打造气质妞的形象，很多非主流的衣服要忍痛舍去。比如纽钉、破洞、流苏这些元素最好不要。不要穿大红大绿花衣服，除非你真的气场够足，不然你就是一棵开花的树。

衣服、鞋子、包包的颜色控制在三色以内，其实保守的黑、白、灰三色最受气质妞的宠爱。（千万注意不要买淘宝爆款和明星同款，谁买谁后悔）

第四、配饰不要太多。一次只能彰显一个配饰。如果你已经戴了墨镜了，那帽子就省了吧。帽子加墨镜再加一头散着的长发，我们到哪里去找你的脸呢？

同理如果已经戴了耳环，项链也省去吧。从头带到脚会让人误以为你是来推销饰品的。

这些就是在仪容上的一些建议，你要相信简单就是美。你扎起头发，戴上一副墨镜，白色t恤配个高腰牛仔裤，一双小白鞋，挺直腰杆走路，就一定会被人误以为是气质妞。

气质妞在言行方面要注意以下几点，否则你一张口就漏馅。

第一少说话，多微笑。言多必失这句古训一定要引以为戒。通常情况一个气质美女会给人一种很静若处子的感觉，安静的你在她面前呼吸都是错。就像那出水芙蓉一样，只可远观不可亵玩。

排个队买个票都叽叽喳喳说个没完的女孩，就像麻雀一样，只会让人烦躁。尤其在公共场所，更应该注意言行。

第二、遇事沉着冷静。在突发情况下很容易看清一个人的应急能力。气质妞的定力在关键时刻更显得可贵，这时的沉着与冷静已经上升为一种气场，会让人感觉这个女孩真的是有底蕴有能力的，不是徒有外表的花瓶。

第三，善良有礼貌，不对他人苛刻。有气质的人懂得尊重人，不管对方的职位的高低贵贱。她们会尊重保洁阿姨的劳动果实，也不会因为桌上的饭菜的咸淡与服务员争论半天。每个人都有自己的难处，得饶人处且饶人。

很多习惯一旦形成就会上瘾，如果你想一直当气质妞，那么下面几项是你必须要坚持的。

第一、看书。三毛在 《送你一匹马》中曾说：读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成了过眼云烟，不复记忆，其实他们仍是潜在的。在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字里。

毕淑敏也曾在《淑女。书女》中说过： 淑女必书女。

不要说忙，不要说没时间，把你用在微博、微信、电视上的时间用起来吧，一天半个小时不难吧。积少成多，一周就是3.5小时，一月就是14小时，一年就是168个小时，坚持下去一定有你意想不到的成效。

要有选择性的读书，有的书读了只会增加你的词汇量，而有的书需要你反复读。读书一定要读经典，多看看哲学、历史和管理类的书对女孩有很多好处。（关于如何读书，我强烈推荐《如何阅读一本书》）

第二、运动。运动的种类太多，选一项你喜欢的坚持下去。对我而言跑步就是最简单最便宜的运动，只需一双跑鞋，随时随地你都可以开始。

去年冬天试着跑了一学期，效果真的是非常明显，我发现我开始不那么怕冷了，也有同学问我用了什么面膜，皮肤变好了。

跑步除了减肥、美容以外，更重要的是它让人充满一种活力，这种活力就是年轻的象征。有位邻居长期坚持游泳，现在已经接近60岁了，但和很同龄人比起来，他真的年轻了十岁。

前段时间微博上流行一段话：跑步最大的好处，不一定只是健康，不是能认识到多少朋友，不是见过多美的风景，也不是跑过多精彩的马拉松比赛，而是跑着跑着，在一个际遇下，突然重新认识了自己。

第三、坚持学习，勇于尝试。不管什么年龄，敢于探索。绘画、舞蹈、瑜伽、烹饪、烘烤、缝纫，找出你擅长的或是你一直跃跃欲试想要尝试的东西，去尽力把它做到极致。

可能它们不会给你带来任何经济上的利益，相反还会浪费你的精力和财力。但请相信我，在学习的过程中你一定会发现一个全新的自我，那种快乐让人振奋。

气质妞没有想象的那么难，当然也不是人人都可以称为气质妞。气质的形成需要的是长期的自控与坚持。

想跑，就迈开腿，想做就动起手，只要你敢想，世界就会给你答案。努力一把吧。说不定下一个气质妞就是你。