此刻，就像这图般，嘴被无形所封。里面的小人在拼命呐喊。外面的人却木讷无动于衷。
以上是2017年写的，那时候，不知道在哪儿看见了这张图，有一种惺惺相惜的感觉。
外在那个女人，嘴上封了布条，无法说话。给人神情木纳的感觉。说话是自我表达、与社会联结的重要方式。
内在的女人，与之相反，颜色鲜明，右手拿着一只扩音器，张大着嘴巴，对着外面高声呼喊着，似乎像吸引外在女人及社会的注意。
然而，她的努力，从图的总体来看，显然是白费力气的，因为，她的扩音器便是外在女人的封嘴布条。
整图给人感觉模糊不清，唯有内在女孩给人清晰的感觉。像极了那时候我的状态，外在的我，生活工作模糊不清，内在的我挣扎呼救，然而，并没有人发现。其实，内心是希望别人发现自己出问题了，外的我却胆怯害怕，怕要是自己真的生病了，该怎么办，一系列的害怕。
那时候，并没有像现在观察这图一样的清晰，只是觉得，它就是我那时候的状态。我想要别人发现我出问题了，又不确定自己是否真的出问题了。万一真的，别人知道了，会歧视我。所以，想求助却又不敢询问、不敢求助。
就这样一直拖下去，直到2018年3月，鬼使神差般的，辞了职。待在家的这一年多里面，我挣扎，爬起来。跑步、瑜伽、烘培、看书、做饭、做家务、有空写写字，抒发情怀，才渐渐清晰，自己那时候确实出问题了。
在此，我想说，一个人抑郁时，自己是无法确认自己出问题的，只能是怀疑，却不会主动去采取行动确认，更没有动力主动积极去想要好起来。朋友，家人 ，是需要细心观察，并且拉一把的。否则，会拖到很严重，甚至，在浴室发现割脉或成功或失败的结果。
爱是走出抑郁的最好良方，有了爱，发现爱，才会有动力走出来。无论多困难，最起码我们还有自己，就像这幅图，内在的自己很爱自己，一直在企图自救。发现自己一直爱着自己，这一点很重要。
我不说加油努力什么的，因为这些话语只会让我们更大压力，我只说发现自己，她一直爱着你。至少还有自己爱你。为了自己也要好好活下去。
